Holesterol je supstanca slična vosku koja se nalazi u mastima u krvi. Holesterol je neophodan za razvoj zdravih ćelija, ali ipak, previše holesterola povećava rizik od srčanih oboljenja.
Visok holesterol holesterol omogućava masnim naslagama da se razvijaju u krvnim sudovima što sužava krvne sudove i izaziva poteškoće u protoku dovoljne količine krvi kroz arterije. Kao rezultat toga, dotok krvi obogaćene kiseonikom do srca je znatno smanjen što može da dovede do srčanog udara dok smanjen protok krvi do mozga izaziva moždani udar.
Visok holesterol je obično rezultat loše ishrane i nezdravog životavali može da bude sprečen zdravom ishranom, redovnom vežbom i lekovima.
Simptomi
Visok holesterol nema nikakvih simptoma ili znakova. Jedini način da otkrijete da imate visok holesterol jeste da uradite analize krvi.
Uzroci
Holesterol se dobija krvlju koja se lepi za proteine. Postoji nekoliko vrsta holesterol:
Lipoprotein sa malom gustinom: ovo se smatra lošim holesterolom, i on prenosi delove holesterola u delove tela. Ova vrsat holesterola se taloži u zidovima arterija i pravi ih težim i užim.
Lipoprotein sa veoma malom gustinom: ova vrsta sadrži najviše triglicerida koji se lepe za proteine u krvi. Ovaj holesterol povećava lipoprotein sa malom gustinom i sužava krvne sudove.
Lipoprotein sa velikom gustinom: ili takozvani dobar holesterol je tu da vraća viđak holesterola u jetru.
Loša ishrana, fizička neaktivnost ili gojaznost doprinose povećanju lošeg holesterola i smanjenju dobrog.
Faktori rizika
Pušenje
Gojaznost
Veliki obim struka
Loša ishrana
Manjak fizičke aktovnosti
Dijabetes
Komplikacije
Visok holesterol može da dovede do akumulacije holesterola i drugih materija na zodove arterija. Te nagomilane materija smanjuju protok kroz arterije i mogu da izazovu sledeće komplikacije:
Bol u grudima
Srčani udar
Moždani udar
Prevencija
Gubljenje suvišnih kilograma
Održavanje normalne težine
Zdrava ishrana
Redovna vežba
Prestanak pušenja
Izbegavanje alkohola
