Sindrom miofacijalnog bola

Definicija

Sindrom miofacijalnog bola je hronični bol koji se javlja kao posledica bola u nekoliko nepovezanih delova tela. Ovaj sindrom bola obično se javlja u mišićima koji se stalno kontrahuju. Ponavljanje kontrakcija može da bude izazvano pokretima koji se ponavljaju usled obavljanja nekog posla ili hobija, ili ako je kontrakcija mišića povezana sa nekim stresnim stanjima. Gotovo da nema osobe koja nije osetila bol od tenzije mišića. U svakom slučaju, nelagoda koju izaziva sidnrom miofacijalnog bola je konstantan i vremenom se pogoršava. Lečenje ovog sindroma uglavnom se sprovodi putem fizikalne terapije, inekcija usmerenih na pokretače sindroma, kao i neki lekovi i metode opuštanja koje takođe pomažu u olakšavanju bola.

 

Simptomi

Simptomi koji se javljaju obično su:

Bol u mišićima

Duboka bol u mišićima

Bol koja ne prestaje

Bol koja se vremenom pogoršava

U mišiću koji je oboleo napipava se čvor osetljiv na dodir

Problemi sa spavanjem zbog prisustva boli

Osoba bi trebalo da se javi lekaru kada bol ne prestaje i pogoršava se uprkos odmoru masaži ili drugim metodama kućnog lečenja.

 

Uzroci

Nakon povreda ili preterane upotrebe mišića može doći do pojave osetljivih delova u zategnutim mišićnim vlaknima. Ovi osetljivi delovi zovu se okidači. Oni mogu dovesti do pojave izuzetno jake boli u mišićima. Stanje nazvano sindromom miofacijalnog bola javlja se kada bol postane konstantan i kada se pogoršava.

 

Faktori rizika

Miofacijalni bol uzrokovan je pritiskom koji počinje u okidačima u samim mišićima. Faktori koji mogu da povećaju rizik od stvaranja okidača su:

Povreda mišića-stalni stres kome je izložen mišić ili akutna povreda mogu dovesti do razvoja okidača

Ponavljajući pokreti koji se izvode tokom nekog posla ili hobija

Nepravilan položaj

Stres

Anksioznost

 

Komplikacije

Komplikacije koje se mogu javiti kao posledica sindroma miofacijalnog bola su:

Problemi sa spavanjem-problemi u pronalaženju udobnog položaja zbog bola i mogućnosti iritacije okidača

Fibromijalgija-hronično stanje koje dovodi do širenja izueztno jake boli kroz čitavo telo

 

Lečenje

Lečenje sindroma miofacijalnog bola može da se izvodi putem lekova, inekcija ili fizikalnom terapijom.

Od lekova se koriste: lekovi protiv bolova, antidepresivi i sedative

Fizikalna terapija: masaža, istezanje, vežbe jačanja mišića, unapređivanje pravilnog položaja tela, primena toplote i ultrazvuka

Davanje inekcija u okidače

 

Postoje i neke mere kućne nege koje mogu pomoći u olakčavanju bola i održavanju tela zdravim:

Lagane vežbe i pokreti kada bol nije jak

Relaksacija i meditiranje kako bi se smanjili stres i napetost

Zdrava ishrana sa mnogo voća i povrća

Pravilan san i odmor.