Opredelitev

Plantarni fasciitis je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v peti. Plantarna fascija je ploskev tkiva, ki povezuje peto s prsti. Ob naprezanju lahko debel trak tkiva povzroči utripajočo bolečino in vnetje, zaradi česar je težko stati ali hoditi. Ko se stopalo izravna, se bolečina zaradi plantarnega fasciitisa običajno zmanjša, vendar se lahko vrne če dalj časa stojimo ali po vstajanju iz sedečega položaja.

Plantarni fasciitis je najpogostejši pri osebah srednjih let, pri osebah s prekomerno telesno težo in pri tekačih.

 

Simptomi

Klasičen simptom plantarnega fasciitisa je bolečina v peti. Bolečina je ponavadi najhujša ob:

  • Naredite prvih nekaj korakov po prebujanju
  • Če dalj časa stojimo ali stojimo na prstih
  • Vstajanje iz sedečega položaja
  • Hoja po stopnicah
  • Intenzivno vadimo

Vzroki

Natančen vzrok, kar povzroča plantarno fascijo, ni povsem jasen. Ker plantarna fascia deluje kot udarna opornica in podpira lok stopala, lahko prevelik pritisk povzroči ponavljajoče se raztrganje plantarne fascije. Ponavljajoče raztezanje in trganje lahko povzroči, da se fascija razdraži ali vname, kar posledično povzroči močne bolečine v peti.

 

 

Dejavniki tveganja

Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za nastanek plantarnega fasciitisa, vključujejo naslednje:

  • Starost (najpogostejša med 40. in 60. letom)
  • Dejavnosti, ki obremenjujejo peto (tek, balet in plesna aerobika)
  • Prekomerna teža
  • Daljša obdobja hoje ali če stojimo na trdih površinah

 

Zapleti

Kronična bolečina v peti je zaplet, ki lahko nastane zaradi nepoznavanja plantarnega fasciitisa. Vse spremembe pri hoji, da bi zmanjšali bolečino, povezano s plantarnim fasciitisom, se lahko razvijejo v težave s stopalom, kolenom, kolkom ali hrbtom.

 

Zdravljenje

Možnosti zdravljenja plantarnega fasciitisa običajno vključujejo naslednje:

  • Sredstva proti bolečinam: za lajšanje bolečin in vnetij, povezanih s plantarnim fasciitisom, lahko uporabimo zdravila, kot so ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) in naproksen (Aleve).
  • Fizična terapija: vrsta vaj, ki lahko pomagajo pri raztezanju in krepitvi mišic spodnjega dela noge, ki stabilizirajo gleženj in peto.
  • Nočne opornice: Nošenje opornice, ki raztegne tele in lok stopala med spanjem, lahko pomaga podpirati nogo in olajšati nelagodje.
  • Ortotika: Če nosite skodelice, blazine za pete ali blazine po meri (ortotike), lahko enakomerneje porazdelite pritisk na stopala.

 

Zdravnik lahko priporoči druge možne metode zdravljenja, kot so:

  • Steroidni posnetki: Vbrizgavanje vrste steroidnih zdravil v nežno območje. Ta vrsta zdravljenja se uporablja za pomoč pri začasnem lajšanju bolečine.
  • Terapija z ekstrakorporalnim šok valovanjem: postopek, ki uporablja zvočne valove, da se porazdelijo na območje bolečine v petah, da bi pomagali pri zdravljenju. Ta metoda se običajno uporablja za kronični plantarni fasciitis, ki se ni odzval na bolj konzervativno zdravljenje.
  • Kirurški poseg: Kirurška odstranitev plantarne fascije s petne kosti. Ta možnost zdravljenja se običajno uporablja, kadar so bolečine močne in vse drugo odpove. Možni neželeni učinki lahko vključujejo oslabitev loka v stopalu.