Hernija diska je težava z eno od gumijastih blazin (diskov) med posameznimi kostmi (vretenci), ki sestavljajo hrbtenico.
Spinalni disk ima trdo zunanjost in mehkejšo, želatini podobno sredino. Hernija diska, znana tudi kot zdrsnjen disk ali zlomljen disk, se pojavi, ko mehkejša notranjost diska potisne skozi razpoko v zunanjosti.
Hernija diska lahko povzroči draženje bližnjih živcev, kar lahko privede do bolečine, odrevenelosti ali šibkosti na eni od okončin. Po drugi strani pa mnogi primeri hernije diska ne kažejo simptomov in ne potrebujejo operacije, da bi odpravili težavo.
Simptomi
Večina hernij diska se pojavlja v spodnjem delu hrbta (ledvena hrbtenica), lahko pa se pojavi tudi v vratu (vratna hrbtenica).
Pogosti simptomi hernije diska so:
- Bolečina v roki ali nogi: hernija diska v spodnjem delu hrbta lahko povzroči intenzivne bolečine v zadnjici, stegnu, mečih, pa tudi v delu stopala. Po drugi strani lahko hernija diska v vratu povzroči intenzivne bolečine v rami in roki. Bolečina lahko postane ostrejša pri premikanju hrbtenice v določenih položajih.
- Poškodovanost ali mravljinčenje: hernija diska lahko pogosto pripelje do otrplosti ali mravljinčenja v predelu telesa, ki je povezan s prizadetimi živci.
- Slabost: Lahko pride do mišične oslabelosti v mišicah, ki so povezani s prizadetimi živci. To lahko privede do spotikanja ali oslabljene sposobnosti dvigovanja ali držanja predmetov.
Vzroki
Hernija diska je pogosto posledica postopne obrabe, ki je znana kot degeneracija diska. Spinalni diski z naraščajočo starostjo izgubijo nekaj vsebnosti vode. Zaradi tega so manj prožne in nagnjene k trganju ali rupturi.
Nekateri primeri hernije diska so posledica napenjanja hrbtnih mišic namesto mišic nog in stegen pri dvigovanju težkih predmetov, pa tudi pri zvijanju in obračanju med dvigovanjem. V redkih primerih lahko poškodba, kot je padec ali udarec v hrbet, povzroči hernijo diska.
Dejavniki tveganja
Dejavniki tveganja za hernijo diska vključujejo:
- Teža: Prekomerna telesna teža dodatno obremenjuje diske v spodnjem delu hrbta.
- Poklic: Pri fizično zahtevnih delovnih mestih je večje tveganje za težave s hrbtom.
- Genetika: Podedovana nagnjenost lahko poveča tveganje za nastanek hernije diska.
Zapleti
Hrbtenjača se loči v skupino dolgih živčnih korenin (cauda equine) tik pod pasom. V redkih primerih hernija diska lahko stisne celotno caudo equine. V teh primerih bo morda potrebna nujna operacija, da se prepreči trajna oslabelost ali ohromelost.
Nujna medicinska pomoč bo morda potrebna, če:
- Se Simptomi slabšajo: Bolečina, otrplost ali šibkost se lahko poveča dovolj, da motijo vsakodnevne dejavnosti.
- Motnje delovanja mehurja ali črevesja: Sindrom cauda equine lahko povzroči inkontinentno uriniranje ali težave z uriniranjem tudi s polnim mehurjem. Anestezija sedla: lahko pride do progresivne izgube občutka na notranjih stegnih, hrbtu ali nogah in predelu rektuma.
Preventiva
Naslednji nasveti lahko pomagajo pri preprečevanju hernije diska:
- Redna vadba za krepitev mišic trupa
- Ohranjanje dobre drže, da bi zmanjšali pritisk na hrbtenico in diske
- Zdrava prehrana, da se prepreči odvečna teža
