Bolezni temporomandibularnega sklepa (TMJ) se pojavijo kot posledica težav s čeljustjo, čeljustnim sklepom in okoliškimi obraznimi mišicami, ki nadzorujejo žvečenje in premikanje čeljusti. Vzroki so poškodba čeljustnega sklepa, drgnjenje ali stiskanje zob, dislokacija mehke blazine ali diska med sklepi ter osteoartritis ali revmatoidni artritis v temporomandibularnem sklepu.
Simptomi
Simptomi motenj TMJ lahko vključujejo:
- Bolečina v ušesu in okoli njega
- Bolečina ali občutljivost čeljusti
- Težko žvečenje ali nelagodje med žvečenjem
- Boleče obrazne bolečine
- Zaklep sklepa, otežuje odpiranje ali zapiranje ust
Bolezni TMJ lahko pri odpiranju ust ali žvečenju povzročijo tudi klik ali zvok. Če pa s klikom čeljusti ni bolečine ali omejitve gibanja, pacient verjetno ne potrebuje zdravljenja za motnjo TMJ.
Vzroki
Točen vzrok za bolezen oziroma motnjo TMJ je pogosto težko določiti. Bolečina je lahko posledica kombinacije težav, kot so artritis ali poškodba čeljusti. Nekateri ljudje, ki imajo bolečine v čeljusti, tudi ponavadi stisnejo ali drgnejo zobe, vendar mnogi ljudje tudi stiskajo zobe pa vendarle nikoli ne razvijejo motenj TMJ.
Boleče motnje TMJ se lahko pojavijo, če:
- Se čeljust zruši ali premakne iz pravilne poravnave
- Hrustanec sklepa je poškodovan zaradi artritisa
- Spoj je poškodovan z udarcem ali drugim udarcem
- V mnogih primerih pa vzrok motenj TMJ ni jasen.
Dejavniki tveganja
Bolezni temporomandibularnega sklepa se lahko pojavijo kot posledica poškodbe ali vnetja sklepa. Poškodba TMJ je lahko posledica:
- Artritis
- Prekomerno drgnjenje in škrtanje z zobmi (npr. Med spanjem; imenovano bruksizem)
- Rana čeljusti ali travma
- Napetost mišic
- Slaba drža
- Ponavljajoči se stres
Bolezni TMJ se najpogosteje pojavljajo pri ženskah med 20. in 40. letom starosti, vendar se lahko pojavijo v kateri koli starosti.
Zapleti
Na splošno so obeti dobri. Večina motenj TMJ se sčasoma izboljša in ne poslabša. Zelo redko se pojavijo kakšni zapleti s tem stanjem. Nekateri ljudje imajo simptome, ki trajajo dlje ali se ponavljajo, a tudi te lahko običajno izboljšamo z zdravljenjem. Večina ljudi ne potrebuje injekcij ali kirurških posegov in se jim bo stanje izboljšalo s preprostimi tretmaji in časom.
Preprečevanje
Naslednja priporočila lahko pomagajo preprečiti motnje temporomandibularnega sklepa ali pa preprečijo ponovitev simptomov TMJ:
- Izogibajte se živil, ki jih je težko žvečiti
- Izogibajte se pretiranemu žvečenju dlesni.
- Izogibajte se grizenju svinčnikov, pokrovčkov, nohtov in kožic.
- Naučite se tehnik sproščanja za zmanjšanje mišične napetosti in stresa ter izboljšanje spanja.
- Ohranjajte pravilno držo in spoznajte ergonomijo.
- Čez dan redno menjajte položaje in se občasno raztegnite, da razbremenite ponavljajoči se stres na telesu.
