Zamrznjena rama, tudi znana kot adhezivni kapsulitis je stanje karakterizirano z okorelostjo in bolečino v rami. Simptomi se ponavadi začnejo postopoma, poslabšajo skozi čas in potem izgineju v roku enega do treh let.
Tveganje za nastanek zamrznjene rame se poveča če oseba okreva od bolezni ali posega, ki ji prepreči premikanje roke. Primer tega so kap, mastektomija ali zlom.
Zdravljenje zamrznjene rame vključuje gibalne vaje ali zdravila kot so kortikosteroidi in numbing zdravila, ki se vbrizgajo v sklep. V redkih primerih se osebo napoti na artroskopijo, da se sklep zrahlja in da se lahko neovirano premika.
Zamrznjena rama se lahko ponovi, ampak ponavadi na drugi rami. Da bi se spet pojavila na isti rami, je zelo nenavadno.
Simptomi
Zamrznjena rama se ponavadi razvije postopoma in v 3 fazah. Vsaka faza lahko traja par mesecov.
Faza zamrzovanja: vsak premik rame je boleč in obseg gibanja postane omejen.
Faza zamrznjenosti: bolečina se lahko malo zmanjša v tej fazi. Vendar, rama postane bolj okorela in je uporaba otežena.
Faza odtajanja: obseg gibanja rame se začne izboljševati. V nekaterih primerih, se lahko bolečina poveča ponoči in nam moti spanec.
Vzroki
Kosti, ligament in tetive, ki sestavljajo ramenski sklep so zaprti v kapsu povezanega tkiva. Zamrznjena rama se pojavi ko se ta kapsula zgosti in zategne okoli ramenskega sklepa in mu istočasno omeji gibanje.
Natančen vzrok zamrznjene rame je neznan; vendar, strokovjaki verjamejo da je povezan z boleznimi kot so diabetes ali imobilizacija rame za daljši čas, kot je po operaciji ali poškodbi roke (zlomu).
Dejavniki tveganja
Naslednji dejavniki povečajo tveganje za nastanek zamrznjene rame:
- Starost: ljudje, ki so stari 40 ali več imajo povečano tveganje za nastanek zamrznjene rame
- Biti ženskega spola
- Podaljšana nepokretnost ali zmanjšana mobilnost: kot so poškodba ramenskega sklepa, zlom roke, kap, okrevanje po operaciji
- Sistemske bolezni: diabetes, preveč aktivna ščitnica (hipertiroidizem), premalo aktivna ščitnica (hipotiroidizem), bolezen krvnih žil, tuberkuloza, Parkinsonova bolezen
Preventiva
Poškodba, ki nas prisili v to da smo nepokretni za daljši čas, mora biti povezana z določenimi vajami da bi se ohranil obseg gibanja v rami, ter da bi mogoče preprečil nastanek zamrznjene rame.
