Cervikalna spondiloza, ki je običajna pri pisarniških delavcih, je degeneracija medvretenčnega diska vratu ali sekundarna degeneracija medvretenčnega sklepa. To je splošen izraz za starostno obrabo, ki prizadene hrbtenične diske v vratu. Ko se diski dehidrirajo in krčijo, se razvijejo znaki osteoartritisa, vključno s koščenimi štrlečimi deli ob robovih kosti.
Cervikalna spondiloza je zelo pogosta in se s starostjo poslabša. Več kot 85 odstotkov ljudi, starejših od 60 let, prizadene cervikalno spondilozo.
Večina ljudi zaradi teh težav nima nobenih simptomov, ko pa se pojavijo jim lahko pomagajo nekirurški posegi.
Simptomi
Pri večini ljudi spondiloza vratu ne povzroča nobenih simptomov. Ko se pojavijo, običajno vključujejo bolečino in okorelost v vratu.
Včasih zaradi cervikalne spondiloze pride do zoženja prostora, ki ga potrebujejo hrbtenjača in živčne korenine, ki skozi hrbtenico preidejo v preostali del telesa. Če se hrbtenjača ali živčne korenine zataknejo, se lahko pojavijo simptomi, kot so:
Mravljinčenje, otrplost in šibkost rok, rok, nog ali stopal,
Pomanjkanje koordinacije in težave s hojo,
Izguba nadzora mehurja ali črevesja.
Vzroki
S starostjo se kosti in hrustanec, ki sestavljajo hrbtenico in vrat, postopoma obrabijo in raztrgajo. Te spremembe lahko vključujejo dehidrirane diske, hernije diske, kostne razjede in trdne ligamente.
Dejavniki tveganja
Dejavniki tveganja za cervikalno spondilozo vključujejo:
Starost. Cervikalna spondiloza je normalen del staranja.
Poklic. Dela, ki vključujejo ponavljajoče se gibe na vratu, nerodne položaje ali veliko prekomernega dela vršijo dodaten stres na vrat.
Poškodbe vratu. Zdi se, da prejšnje poškodbe vratu povečajo tveganje za nastanek cervikalne spondiloze.
Genetski dejavniki. Nekateri posamezniki v določenih družinah bodo sčasoma doživeli več teh sprememb, drugi pa ne.
Kajenje. Kajenje je povezano s povečanimi bolečinami v vratu.
Zapleti
Če se hrbtenjača ali živčne korenine zaradi cervikalne spondiloze močno stisnejo, je poškodba lahko trajna.
Zdravljenje
Zdravljenje cervikalne spondiloze je odvisno od resnosti znakov in simptomov. Cilj zdravljenja je ublažiti bolečino, bolniku pomagati ohraniti običajne dejavnosti, kolikor je mogoče, ter preprečiti trajne poškodbe hrbtenjače in živcev.
Tablete proti bolečinam običajno pomagajo, vendar tudi nesteroidna protivnetna zdravila, kortikosteroidi, mišični relaksanti, zdravila proti napadu, antidepresivi in sredstva proti bolečinam.
Fizični terapevt si lahko pomaga z vajami za raztezanje in krepitev mišic v vratu in ramenih. Nekateri ljudje s cervikalno spondilozo imajo koristi od uporabe oprijema, kar lahko pomaga zagotoviti več prostora znotraj hrbtenice, če se stisnejo živčne korenine.
Tudi akupunktura lahko zmanjša bolečino.
Če konzervativno zdravljenje ne uspe ali se nevrološki znaki in simptomi (šibkost v rokah ali nogah) poslabšajo, bo morda potrebna operacija, da se ustvari več prostora za hrbtenjačo in živčne korenine.
Operacija lahko odstrani hernijo diska ali kostne razjede, odstranjevanje dela vretenc ali spajanje dela vratu s pomočjo presadkov kosti in strojne opreme.
Preventiva
Da preprečite cervikalno spondilozo, bodite pozorni na pravilen položaj glave, ramen in hrbta ter hrbtenico držite naravnost.
Med delom se naslonite nazaj na glavo in počivajte vratna vretenca. Premaknite mišice vratu in ramen, kolikor je mogoče,
Vrat in ramo imejte na toplem in se izogibajte, da bi glavo ali na vrat nalagali težke stvari,
Plavanje, ker je to sproščujoča vadba za vratna vretenca.
