Sindromul premenstrual (PMS) este o afec\u021biune care provoac\u0103 o mare varietate de simptome la femei chiar înaintea perioadei menstruale. Aceste simptome pot include: modific\u0103ri ale dispozi\u021biei, iritabilitate, oboseal\u0103, sensibilitate a sânilor, pofte alimentare \u0219i altele. Schimb\u0103rile fizice \u0219i emo\u021bionale asociate cu sindromul premenstrual pot varia de la oarecum vizibile pân\u0103 la extreme.<\/p>\n
Sindromul premenstrual este cel mai frecvent la femeile care se afl\u0103 între vârsta de 20 \u0219i 40 de ani, care au cel pu\u021bin un copil, au un istoric familial de depresie sau au o tulburare de dispozi\u021bie.<\/p>\n
Tratamentul \u0219i modific\u0103rile stilului de via\u021b\u0103 pot contribui la administrarea \u0219i controlul semnelor \u0219i simptomelor de sindrom premenstrual la femei.<\/p>\n
<\/p>\n
Simptomele sindromului premenstrual variaz\u0103 de la o femeie la alta \u0219i pot provoca schimb\u0103ri emo\u021bionale \u0219i fizice.<\/p>\n
Semnele \u0219i simptomele emo\u021bionale includ:<\/p>\n
Iritabilitate<\/p>\n
Tensiune<\/p>\n
Depresie<\/p>\n
Plâns f\u0103r\u0103 motiv<\/p>\n
Oboseal\u0103<\/p>\n
Modificarea apetitului \/ pofte alimentare<\/p>\n
Dificult\u0103\u021bi de adormire<\/p>\n
Lips\u0103 de concentrare<\/p>\n
Semnele \u0219i simptomele fizice includ:<\/p>\n
Dureri articulare \u0219i musculare<\/p>\n
Dureri de cap<\/p>\n
Dureri de spate<\/p>\n
Balonarea \u0219i cre\u0219terea în greutate<\/p>\n
Sensibilitatea sânilor<\/p>\n
Umflarea mameloanelor<\/p>\n
Constipa\u021bie sau diaree<\/p>\n
Co\u0219uri<\/p>\n
Indiferent de severitate, cele mai multe semne \u0219i simptome ale sindromului premenstrual dispar, de obicei, la câteva zile dup\u0103 începerea perioadei menstruale.<\/p>\n
Un procent mic de femei sufer\u0103 de sindrom premenstrual \u0219i de simptome atât de severe încât interfereaz\u0103 cu via\u021ba lor; cauza este o form\u0103 de PMS numit\u0103 tulburare dismorfic\u0103 premenstrual\u0103 (PMDD), care implic\u0103 în mod obi\u0219nuit simptome cum ar fi depresia, schimb\u0103ri de dispozi\u021bie, furie, anxietate, lips\u0103 de concentrare, iritabilitate \u0219i tensiune.<\/p>\n
<\/p>\n
Cauza exact\u0103 a sindromului premenstrual nu este cunoscut\u0103; cu toate acestea, exist\u0103 mai mul\u021bi factori care pot contribui la apari\u021bia afec\u021biunii:<\/p>\n
Modific\u0103ri hormonale în organism în timpul ciclului menstrual<\/p>\n
Schimb\u0103rile chimice din creier (fluctua\u021biile serotoninei)<\/p>\n
Niveluri sc\u0103zute de vitamine \u0219i minerale<\/p>\n
Niveluri ridicate de aport de sare (re\u021binerea lichidului în organism)<\/p>\n
Depresie<\/p>\n
Lipsa de exerci\u021bii fizice, stresul \u0219i o diet\u0103 s\u0103rac\u0103 pot, de asemenea, agrava simptomele sindromului premenstrual.<\/p>\n
<\/p>\n
Pentru multe femei, modific\u0103rile stilului de via\u021b\u0103 pot ajuta la ameliorarea simptomelor PMS. În func\u021bie de severitatea simptomelor cu care se confrunt\u0103 o femeie, medicul poate prescrie anumite medicamente pentru ameliorarea sindromului premenstrual.<\/p>\n
Succesul medica\u021biei variaz\u0103 de la o femeie la alta. Medicamentele prescrise în mod obi\u0219nuit pentru sindromul premenstrual includ:<\/p>\n
Antidepresive: Utilizarea anumitor antidepresive, cum ar fi inhibitori selectivi ai recapt\u0103rii serotoninei (SSRI) \u0219i al\u021bii, poate ajuta la reducerea simptomelor legate de dispozi\u021bie, cum ar fi iritabilitatea, tensiunea, furia \u0219i plânsul f\u0103r\u0103 motiv. Utilizarea poate fi limitat\u0103 la cele dou\u0103 s\u0103pt\u0103mâni dinainte de începerea menstrua\u021biei.<\/p>\n
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): utilizarea anumitor medicamente anti-inflamatorii pot ajuta la reducerea crampelor, a sensibilit\u0103\u021bii la sân \u0219i a durerilor de spate.<\/p>\n
Diuretice: Folosirea pilulelor de eliminare a apei (diuretice) poate ajuta la sc\u0103derea excesului de lichide din corp, prin rinichi, \u0219i la u\u0219urarea unor simptome ale PMS, cum ar fi cre\u0219terea în greutate, umflarea \u0219i balonarea.<\/p>\n
Contraceptive hormonale: utilizarea anumitor medicamente eliberate pe baz\u0103 de prescrip\u021bie medical\u0103, care sunt concepute pentru a opri ovula\u021bia \u0219i pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor PMS.<\/p>\n
<\/p>\n
De\u0219i nu exist\u0103 niciun remediu pentru PMS, introducerea anumitor modific\u0103ri ale stilului de via\u021b\u0103 poate ajuta la gestionarea simptomelor PMS. Aceste modific\u0103ri pot include:<\/p>\n
O alimenta\u021bie s\u0103n\u0103toas\u0103<\/p>\n
Exerci\u021biu fizic regulat<\/p>\n
Evitarea nivelurilor ridicate de sare, alcool \u0219i cofein\u0103 în timpul ciclului menstrual<\/p>\n
Tehnici de înv\u0103\u021bare care pot ajuta la ameliorarea sau controlul nivelurilor de stres<\/p>\n
Somn suficient (aproximativ 8 ore pe noapte)<\/p>\n
În cazuri mai severe, se recomand\u0103 terapia psihologic\u0103 sau medicamentele hormonale.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"template":"","yoast_head":"\n