Tendinita patelar\u0103, cunoscut\u0103 \u0219i sub denumirea de genunchiul s\u0103ritorului, reprezint\u0103 o leziune a tendonului patelar, \u021besutul asem\u0103n\u0103tor cu o coard\u0103, care leag\u0103 rotula (patela) de articula\u021bie. Este o leziune datorat\u0103 utiliz\u0103rii excesive, cauzat\u0103 de mi\u0219c\u0103rile repetate ale unei anumite p\u0103r\u021bi a corpului, care, la rândul s\u0103u, provoac\u0103 leziuni ale \u021besuturilor.<\/p>\n
Tendinita patelar\u0103 este cel mai frecvent observat\u0103 la atle\u021bii care sunt implica\u021bi în sporturi care necesit\u0103 s\u0103rituri frecvente, cum ar fi în baschet, volei \u0219i gimnastic\u0103; cu toate acestea, chiar \u0219i persoanele care nu practic\u0103 sporturi de contact pot fi predispuse r\u0103nirii.<\/p>\n
Op\u021biunile de tratament pentru tendinita patelar\u0103 implic\u0103, de obicei, fizioterapie, în care întinderea \u0219i înt\u0103rirea mu\u0219chilor din jurul genunchiului este vital\u0103 pentru recuperare.<\/p>\n
<\/p>\n
Primul simptom al tendinitei patelare este durerea localizat\u0103 între genunchi \u0219i locul unde tendonul se ata\u0219eaz\u0103 la fluierul piciorului. Este posibil ca durerea din genunchi:<\/p>\n
S\u0103 se înr\u0103ut\u0103\u021beasc\u0103 atunci când participa\u021bi la activit\u0103\u021bi sportive<\/p>\n
S\u0103 fie prezent\u0103 doar atunci când sunte\u021bi implicat în activitatea fizic\u0103 sau doar dup\u0103 un antrenament intens<\/p>\n
S\u0103 interfereze cu mi\u0219c\u0103rile zilnice, cum ar fi mersul pe jos sau urcarea sc\u0103rilor<\/p>\n
Adesea tendonul se simte foarte rigid diminea\u021ba.<\/p>\n
Tendinita patelar\u0103 este o leziune obi\u0219nuit\u0103, cauzat\u0103 de uzura repetat\u0103 a tendonului patelar. Uzura are ca rezultat iritarea sau ruperea tendonului, pe care corpul încearc\u0103 s\u0103-l repare; totu\u0219i, deoarece fisurile se înmul\u021besc, ele provoac\u0103 durere \u0219i inflama\u021bii la genunchi. Când durerea \u0219i deteriorarea tendonului continu\u0103 mai mult de câteva s\u0103pt\u0103mâni, se nume\u0219te tendinopatie.<\/p>\n
<\/p>\n
O combina\u021bie de factori, care pot contribui la un risc ridicat de a dezvolta tendinit\u0103 patelar\u0103, includ urm\u0103toarele:<\/p>\n
Activitatea fizic\u0103 ce ar putea ad\u0103uga un efort suplimentar asupra tendonului (alergare, s\u0103rituri)<\/p>\n
Mu\u0219chii încorda\u021bi la nivelul piciorului, care pot cre\u0219te presiunea asupra tendonului patelar<\/p>\n
Dezechilibru muscular<\/p>\n
<\/p>\n
Ignorarea durerii din tendonul patelar poate provoca complica\u021bii grave. Durerea de la genunchi \u0219i func\u021bia muscular\u0103 redus\u0103 pot persista \u0219i pot ap\u0103rea chiar \u0219i deterior\u0103ri mai mari ale \u021besutului. Dac\u0103 nu este tratat\u0103, poate progresa într-o stare mai grav\u0103, cum ar fi tendopatia patelar\u0103.<\/p>\n
<\/p>\n
Medicii recomand\u0103 tratamente mai pu\u021bin invazive pentru început, înainte de a se lua în considerare alte op\u021biuni, cum ar fi interven\u021biile chirurgicale. Unele dintre aceste op\u021biuni de tratament includ:<\/p>\n
Calmante (Ibuprofen, naproxen sodic) care pot ajuta la ameliorarea pe termen scurt a durerii asociate cu tendinita patelar\u0103.<\/p>\n
Tehnici de fizioterapie (exerci\u021bii de întindere \u0219i înt\u0103rire) care pot ajuta la reducerea spasmelor musculare, la reduc erea presiunii asupra tendonului patelar \u0219i la extinderea genunchiului.<\/p>\n
Suport de tendon patelar: o curea care exercit\u0103 presiune asupra tendonului patelar \u0219i poate ajuta la distribuirea presiunii în afara tendonului \u0219i la direc\u021bionarea ei, pentru a u\u0219ura durerea<\/p>\n
Iontoforez\u0103: un tip de terapie, care implic\u0103 r\u0103spândirea unui medicament corticosteroid pe piele \u0219i utilizarea unui dispozitiv, ce produce o sarcin\u0103 electric\u0103 de nivel sc\u0103zut, pentru aplicarea medicamentului prin piele.
\n <\/p>\n
Interven\u021biile chirurgicale \u0219i alte proceduri includ:<\/p>\n
· O injec\u021bie cu corticosteroizi ghidat\u0103 cu ultrasunete, pentru a ajuta la ameliorarea durerii \u0219i u\u0219urarea disconfortului<\/p>\n
· O injec\u021bie plasmatic\u0103 bogat\u0103 în trombocite, pentru a ajuta la formarea de \u021besuturi noi \u0219i pentru a ajuta la vindecarea leziunilor tendonului<\/p>\n
· Repararea chirurgical\u0103 a tendonului patelar, dac\u0103 este necesar<\/p>\n
<\/p>\n
Câteva recomand\u0103ri pentru reducerea riscului de apari\u021bie a tendinitei patelare includ:<\/p>\n
Aplicarea de ghea\u021b\u0103 pe zona afectat\u0103 \u0219i odihna<\/p>\n
Evitarea oric\u0103ror activit\u0103\u021bi care pot accentua efortul pe tendonul patelar<\/p>\n
Evitarea efortului pe timpul prezen\u021bei durerii<\/p>\n
Exerci\u021biul fizic regulat pentru a ajuta la întinderea \u0219i înt\u0103rirea mu\u0219chilor din jurul genunchiului<\/p>\n
Îmbun\u0103t\u0103\u021birea tehnicilor\/ob\u021binerea de instruc\u021biuni profesionale la începerea unui nou sport sau folosirea de echipament potrivit.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"template":"","yoast_head":"\n