Crampele musculare sunt contracții bruște involuntare sau spasme ale unuia sau mai multor mușchi. Se întâmplă frecvent după exerciții fizice sau pe timpul nopții și tind să dureze câteva secunde sau cel mult câteva minute.
Ce fel de boli pot fi asociate cu crampe musculare?
Boli care pot fi asociate cu crampe musculare sunt următoarele:
- Acidoza metabolică
- Claudicație intermitentă
- Insuficiență renală
- Hipotiroidismul
- Hashimoto
- Polycythemia vera
- Tromboflebita
- Tromboză venoasă profundă
- Varice
Rețineți că aceasta nu este o listă exhaustivă iar în cazul persistenței simptomelor este foarte recomandat să consultați medicul.
Care este terapia pentru crampele musculare?
Dacă o crampă musculară vă întrerupe activitatea, ar trebui să încercați elasticitatea mușchiului prin întinderea și masarea acestuia. Într-o fază incipientă poate fi utilă încălzirea părții afectate, dar când durerea scade, utilizarea unui pachet de gheață ar putea fi mai eficientă. Dacă mușchiul este încă inflamat, poate fi necesar să luați antiinflamatoare. În cazuri mai grave pot fi administrate alte medicamente la dispoziția medicului.
Cea mai frecventă cauză de crampe în timpul exercițiilor fizice este hidratarea insuficientă. Prin urmare, ar trebui să beți de asemenea apă, poate ajuta la ameliorarea durerii. Poate fi de asemenea util să se ia suplimente de minerale.
Când este cel mai indicat să vă adresați medicului dumneavoastră în caz de crampe musculare?
În cazul crampelor musculare, ar trebui să solicitați asistență medicală dacă durerea este foarte puternică, dacă problema apare și durează mult.
