Definiție
Sindromul dureros miofascial este o boală de durere cronică care provoacă durerea în mai multe părți ale corpului. Acest sindrom dureros apare de obicei când mușchiul s-a contractat în mod repetat. Contracțiile repetate pot să apară din cauza mișcărilor repetitive folosite în anumite ocupații și hobby-uri sau din cauza unei tensiuni musculare aferente unei situații stresante. Aproape orice persoană care a experimentat durerea tensiunii mușchilor. Totuși, disconfortul pe care sindromul dureros miofascial îl aduce este constant și se înrăutățește. Tratamentele pentru sindromul dureros miofascial sunt de obicei terapiile fizice, injecțiile care declanșează punctele, cât și unele medicamente sau metode de relaxare care pot ajuta la ameliorarea durerii.
Simptome
Simptomele sunt de obicei:
Durerea mușchilor
Durerea acută a mușchilor
Durerea constantă
Durerea se înrăutățește în timp
Probleme de somn din cauza durerii
O persoană ar trebui să viziteze doctorul când durerea este constantă și severă, chiar dacă se odihnește, masează și ia alte măsuri de îngrijire.
Cauze
După rănirea sau folosirea excesivă a mușchilor, părțile sensibile din fibrele musculare pot fi formate în mușchi. Aceste părți sensibile sunt denumite puncte de declanșare. Aceste puncte de declanșare pot cauza dureri severe de mușchi. Boala numită sindrom dureros miofascial apare în momentul în care durerea devine constantă și se înrăutățește.
Factori de risc
Durerea miofascială este cauzată de presiunea care pornește punctele de declanșare din mușchi. Factorii care pot face ca riscul declanșării punctelor să fie mai mare sunt:
Rănirea mușchilor – tensionarea continuă a mușchilor sau rănirea profundă a mușchilor poate duce la dezvoltarea punctelor de declanșare
Mișcarea repetitivă la efectuarea unei anumite ocupații
Postura greșită
Stresul
Anxietatea
Complicații
Complicațiile care pot să apară din sindromul dureros miofascial pot fi:
Probleme de somn – probleme în a găsit poziția confortabilă din cauza durerii și a posibilității a declanșa un punct.
Fibromialgia – boala cronică care face ca durerea să se extindă în corp.
Tratament
Tratamentele pentru sindromul dureros miofascial pot fi medicamentele, injecțiile sau terapia fizică.
Medicamentele: analgezice, antidepresive și sedative
Terapia fizică: masaj, întindere, exerciții de întărirea mușchilor, îmbunătățirea posturii, aplicarea de căldură și ultrasunete.
Injectarea punctului de declanșare
Următoarele metode de auto îngrijire pot ajuta în ameliorarea durerii, cât și în păstrarea corpului sănătos:
Exerciții ușoare și mișcare în momentul în care durerea nu este mare
Relaxarea și meditarea pentru a reduce tensiunea și stresul
Dieta sănătoasă care include multe fructe și legume
Suficient somn și odihnă.
