Definiție
Sindromul de intestin iritabil (IBS) este o boală comună care afectează colonul – intestinul gros. Provoacă spasme musculare, durere în abdomen, balonare, gaze, diaree și constipație. Este o boală cronică care necesită tratament pentru o lungă durată de timp.
Deși simptomele nu sunt plăcute, sindromul de intestin iritabil nu modifică țesutul intestinului sau nu crește riscul de cancer.
În general, cei mai mulți oameni cu această boală pot controla simptomele prin a avea o dietă corectă, prin schimbarea stilului de viață și reducerea stresului. Totuși, unii oameni necesită îngrijire medicală dacă simptomele sunt severe.
Simptome
Simptomele sindromului de intestin iritabil diferă de la persoană la persoană. Pot semăna cu simptomele altor boli. Unele din cele mai comune semne și simptome sunt:
Crampe musculare
Durere a abdomenului
Balonare
Gaze
Diaree
Constipație
Simptomele se pot înrăutății din când în când și uneori se pot ameliora sau chiar dispărea în întregime.
Deși simptomele IBS pot fi controlate, este importantă îngrijirea medicală dacă persoana prezintă o schimbare de lungă dură în obiceiurile intestinului sau experimentează alte simptome, cum ar f: sângerare rectală, pierdere în greutate, durere în abdomen care se înrăutățește pe timpul nopții, deoarece pot indica boli mai grave cum ar fi cancerul de colon.
Cauze
Cauzele sindromului de intestin iritabil nu sunt cunoscute, dar există mai mulți factori care pot afecta această situație.
Straturile de mușchi care acoperă pereții intestinului se contractă și se relaxează într-un ritm sincronizat în timp ce mișcă mâncarea din stomac prin tractul intestinal către rect. Când o persoană este bolnavă de sindrom de intestin iritabil, aceste contracții pot deveni mai puternice și pot dura mai mult decât normal, iar asta provoacă gaze, balonare și diaree. Se poate întâmpla și opusul, adică contracții slabe care încetinesc trecere mâncării și care duce la scaune uscate și tari.
De asemenea, anormalitățile sistemului nervos gastrointestinal pot cauza durere, diaree și constipație dacă legătura dintre creier și intestin este slabă.
Punctele declanșatoare care sunt cele mai comune, dar diferă de la persoană la persoană sunt:
O gamă largă de mâncăruri, unele pot fi: grăsimi, lapte, condimente, fasole, varză, conopidă, broccoli, fructe, ciocolată, băuturi cu acid și alcool.
Stresul (cei mai mulți pacienți cu IBS au aflat că simptomele se înrăutățesc pe durata momentelor când stresul este mare).
Hormonii (multe femei au aflat că simptomele se înrăutățesc pe durata perioadei menstruale)
Alte boli, cum ar fi: gastroenterita sau creșterea excesivă a bacteriilor care pot declanșa IBS
Factori de risc
Oamenii pot experimenta IBS, dacă:
Sunt tineri – IBS afectează oamenii sub 45
Sunt femei – numărul de femei afectate de această boală este de două numărul de bărbați
Au mai avut această boală în familie, adică au un membru al familiei cu IBS
Au o problemă mentală de sănătate, cum ar fi: anxietate, depresie, probleme de personalitate și abuz sexual în copilărie, sau abuz domestic pentru femei
Complicații
Evitarea mâncăruri pot duce la malnutriție și diaree și constipație pentru a intensifica hemoroizii.
Cea mai semnificativă complicație care poate să aibă loc este descurajarea sau chiar depresia, din moment ce o persoană cu IBS poate simți că nu își trăiește viața la maxim.
Tratament
Din moment ce nu se știe ceea ce poate cauza sindromul de intestin iritabil, tratamentele se concentrează pe ameliorarea simptomelor pentru ca o persoană cu IBS să trăiască pe cât normal posibil.
O persoană care experimentează simptomele ușoare de IBS poate controla eficient boala doar prin aflarea modului în care să administreze stresul și să facă schimbări în stilul de viață în obiceiurile de alimentație. Oamenii cu simptome ușoare trebuie:
să evite mâncarea care declanșează simptomele, să bea multe lichide, să doarmă suficient și să reducă stresul.
Totuși, dacă simptomele sunt mai severe, sunt necesare mai multe decât niște schimbări simple în stilul de viață și medicamente.
Schimbările în obiceiurile alimentare:
eliminarea alimentelor bogate în gaze (reducerea gazelor și balonării prin eliminarea băuturilor carbogazoase, legumelor, în special varză, broccoli și conopidă)
Eliminarea glutenului (cereale)
Eliminarea alimentelor FODMAP (tipuri de carbohidrați, cum ar fi: fructoză, lactoză și altele care sunt găsite în anumite cereale, legume, fructe și produse lactate).
Medicamente necesare
Suplimente de fibre
Medicamente anti – diaree
Medicamente antispasmodice
Antidepresive
Antibiotice
Consiliere (dacă stresul înrăutățește simptomele sau pacientul devine depresiv)
Prevenire
Dacă o persoană suferă de sindromul de intestin iritabil, problemele cum ar fi durerea de abdomen și diaree sunt mai frecvente și mai severe după situațiile stresante, astfel că găsirea unei metode de a rezolva stresul poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
Unele sfaturi de ajutor:
Consiliere – psihologul sau psihiatrul poate ajuta în procesul găsirii unei metode de a rezolva și reduce stresul
Exerciții de relaxare și feedback bio – relaxarea mușchilor și reducerea tensiunii musculare
Respirații profunde – calmarea persoanei
Formare în înțelegere – o tehnică care ajută la reducerea stresului prin concentrarea axării pe momentul prezent și renunțării la griji și distracții
Altele – muzică, băi, citit, etc.
