Sub rotula de la genunchi există un cartilaj care servește ca un amortizor de șoc natural. Dacă este suprasolicitat, rănit sau afectat de alți factori, aceasta poate duce la o stare cunoscută sub numele de condromalacia rotuliană (sindrom de durere patellofemural), un termen care indică deteriorarea cartilajului de sub genunchi. Există și un termen mai precis, sindromul durerii patellofemurale.
Cel mai frecvent simptom este durerea la genunchi. Se poate agrava atunci când se urcă sau se coboară scările. Tratamentele simple (odihnă și gheață) pot ajuta deseori, dar uneori terapia fizică sau chiar intervenția chirurgicală este necesară.
Simptome
Sindromul de durere patellofemurală cauzează, de obicei, o durere surdă și continuă în partea din față a genunchiului. Această durere se poate agrava atunci când se urcă sau se coboară pe scări, se îngenunchează sau se stă ghemuit sau se stă cu un genunchi îndoit pentru o perioadă lungă de timp.
Cauze
Durerea poate fi asociată cu următorii factori:
Leziuni
Suprasolicitare
Control slab al mușchilor
Factori de risc
Factorii care pot spori riscul apariției sunt:
Vârsta. Sindromul durerii patellofemurale afectează în mod obișnuit adolescenții și adulții tineri. Problemele cu genunchii la persoanele mai în vârstă sunt mai frecvent cauzate de artrită.
Sexul. Femeile sunt de două ori mai predispuse decât bărbații să dezvolte dureri patellofemurale. Acest lucru se poate datora faptului că pelvisul mai lat al femeii mărește unghiul la care se întâlnesc oasele de la articulațiile genunchiului.
Anumite sporturi. Participarea la sporturile ce implică alergarea și săriturile poate solicita în mod deosebit genunchii, mai ales dacă nivelul de antrenament a crescut recent.
Complicaţii
Durerea patellofemurală poate provoca dificultăți în rezolvarea activităților de rutină, cum ar fi ghemuirea și urcarea scărilor.
Tratament
Tratamentul durerii patellofemurale începe deseori cu măsuri simple. Odihniți-vă genunchiul pe cât de mult posibil. Evitați orice activități care măresc durerea, cum ar fi cățărarea/ urcarea.
Dacă durerea nu dispare, pot ajuta medicamentele cum ar fi analgezicele (acetaminofen, ibuprofen sau naproxen).
Un fizioterapeut poate sugera:
Exerciții de recuperare
Bretele de susținere
Legare
Aplicarea cuburilor de gheaţă
Sporturi prietenoase pentru genunchi.
Dacă tratamentele non-chirurgicale nu sunt eficiente, medicul ar putea sugera artroscopia, adică introducerea unui dispozitiv subțire echipat cu o cameră și o lumină în genunchi printr-o mică incizie. Instrumentele chirurgicale trec prin artroscop pentru a elimina fragmentele de cartilaj deteriorat. În cazurile mai severe, chirurgul poate fi nevoit să opereze genunchiul pentru a regla unghiul rotulei sau pentru a elibera presiunea asupra cartilajului.
Profilaxie
Uneori durerea la genunchi apare pur și simplu. Dar anumite măsuri pot ajuta la prevenirea durerii, cum ar fi:
Pierderea excesului de greutate
Menținerea puterii fizice
Executarea exercițiilor de îndreptare
Încălzirea
Întinderea
Creșterea treptată a intensității
Folosirea pantofilor adecvați și confortabili.
