Accidentarea tendonului femural este o leziune la grupul de trei mușchi care se află de-a lungul părții din spate a coapsei și se produce din cauza unei încordări sau trageri la nivelul unuia dintre mușchii tendonului.
Un prejudiciu hamstring este probabil să apară în timpul sporturile care implică sprint sau opriri și porniri bruște cum ar fi fotbal și tenis, dar poate apărea și la dansatori și alergători.
Un prejudiciu al tendonului poate fi tratat cu măsuri de autoingrijire, cum ar fi odihna, gheaţa şi aplicarea de unguente antialgice pentru a reduce durerea și umflarea. În cazuri rare, o intervenție chirurgicală poate fi necesară pentru a repara un mușchi rupt.
Simptome
Simptomele tipice ale unei accidentări la nivelul tendonului femural includ, durere ascuțită bruscă în partea din spate a coapsei, uneori, însoțită de o senzație de acidulare sau rupere. Tumefacție și sensibilitate în zona afectată are loc în decurs de câteva ore de la prejudiciu. Alte simptome pot include vânătaie sau modificări de culoare pe partea din spate a coapsei precum și slăbiciune musculară sau incapacitatea de a pune greutatea pe piciorul lezat.
Durerea persistentă sau semnificativă atunci când încearcă să meargă sau incapacitatea de a suporta orice greutate pe piciorul lezat poate indica faptul că o atenție medicală este necesară.
Cauze
Muşchii la nivelul tendonului femural (grup de trei mușchi) care se află de-a lungul părții din spate a coapsei de la șold până sub genunchi. Acești mușchi permit piciorului să se extindă în spatele corpului și să aplece genunchi. Întinderea oricărui mușchii dincolo de limită, în timpul activității fizice poate duce la un prejudiciu.
Factori de risc
Factori care cresc riscul unei accidentări la nivelul tendonului femural:
- Sport: sporturi care necesită întindere extreme, rulare sau sprinturi
- accidentare anterioară a tendonului femural: un prejudiciu anterior al tendonului o face mai sensibilă și crește riscul unei noi accidentări, mai ales în cazul în care activitățile din înaintea accidentări sunt continuat cu aceeași intensitate.
- flexibilitate slabă: mușchii nu suportă întreaga forță a unei acțiuni necesare în timpul anumitor activități
- dezechilibru muscular: în cazul în care mușchii de-a lungul părţii din față a coapsei (cvadriceps) devin mai dezvoltate și mai puternice decât mușchii din spate, apariția accidentărilor la nivelul tendonului este mult mai probabilă
Complicaţii
Efectuarea aceleași activități intensive înainte ca muşchii să fie complet vindecați pot duce la o reapariție a prejudiciului. În unele cazuri, un prejudiciu hamstring recurent poate fi mai severă decât primul prejudiciu.
Prevenție
Întinderi regulate și exerciții care ajută la întărirea mușchilor și la minimizarea riscul unei accidentări.
