Definiție

Entorsele și luxațiile sunt două tipuri de leziuni ale țesuturilor moi care împărtășesc semne și simptome similare, dar implică diferite zone ale corpului.

O entorsă înseamnă un ligament întins sau rupt. Ligamentele sunt benzi de țesuturi fibroase, care leagă oasele la articulație. Gleznele și mîinile sunt locațiile cele mai frecvente.

O luxație este un mușchi sau un tendon întins sau rupt. Un tendon este un cordon fibros al țesutului, care leagă mușchii de os. Luxațiile se pot petrece brusc sau se pot dezvolta în timp, și de obicei apar în partea inferioară a spatelui și în grupul de mușchi din spatele coapsei.

Opțiunile de tratament, atât pentru entorse, cât și pentru luxații, implică odihna zonei afectate, aplicarea de gheață pe ea, comprese și ridicarea ei. Entorsele și luxațiile ușoare pot fi tratate cu succes la domiciliu, în timp ce entorsele și luxațiile mai severe ar putea necesita intervenții chirurgicale și tratamente de fizioterapie.

 

Simptome

Semnele și simptomele de entorse și luxații depind de gravitatea leziunii.

Persoanele cu entorse pot prezenta simptome cum ar fi:

Durere

Umflătură

Vânătaie

Incapacitatea de a mișca articulația afectată

Pocnet în articulație

Persoanele cu luxații pot prezenta simptome cum ar fi:

Durere

Umflătură

Spasme musculare

Slăbiciune musculară

Incapacitatea de a mișca articulația afectată

 

Cauze

O entorsă apare atunci când o persoană suprasolicită sau rupe un ligament, în timp ce pune presiune asupra articulației în cauză. Entorsa poate apărea din cauza traumei directe sau indirecte în următoarele situații:

În timpul mersului pe jos sau al exercițiilor fizice pe o suprafață neuniformă

În timpul unei activități atletice (schi, tenis, fotbal)

În timpul aterizării pe o mână sau picior întins în timpul unei căderi

Prin lovirea bruscă a corpului

Există două tipuri de luxații: acute și cronice. O luxație acută apare atunci când un mușchi devine tensionat sau atunci când este tras și întins brusc. Luxația acută pot apărea prin:

Alunecare pe gheață

Alergare

Sărituri

Aruncarea greutăților

Ridicarea unui obiect greu

O luxație cronică rezultă din tulburări mișcarea repetitivă, prelungită a unui mușchi în timpul sarcinilor de serviciu sau în timpul participării la un sport, cum ar fi:

Gimnastică

Tenis

Canotaj

Golf

Racquetball

 

Factori de risc

Câțiva factori care pot crește riscul producerii de entorse și luxații includ următoarele:

Punerea în tensiune sau întinderea în exces a mușchilor

Încălzirea necorespunzătoare înainte de un antrenament fizic extrem

Mersul pe jos sau exercițiile fizice pe suprafețe alunecoase sau neuniforme

Purtarea de încălțăminte sau a altor echipamente necorespunzătoare

Lipsa forței fizice

 

Tratament

Opțiunile de tratament pentru o entorsă sau o luxație depind de articulația afectată și de severitatea vătămării. Câteva tratamente recomandate includ:

Luarea de medicamente contra durerilor, pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu rănirea

Aplicarea de gheață și compreselor pe zona afectată

Imobilizarea zonei afectate prin purtarea unui bandaj elastic sau de atele

Odihnă suficientă

Fizioterapie: un tip de terapie care implică exerciții specifice, menite să îmbunătățească posibilitatea de mișcare și funcția zonei afectate.

În cazul în cazul unui ligament sau al unui mușchi rupt, se recurge la proceduri chirurgicale.

 

Profilaxia

Câteva măsuri preventive care sunt recomandate pentru a reduce șansele de a face o entorsă sau întindere includ următoarele:

Exercițiile fizice regulate, prin întinderea și întărirea mușchilor

Participarea la un program sportiv pentru a construi forță musculară

Purtarea de încălțăminte și echipament de protecție adecvat

Încălzire temeinică înainte de implicarea în orice activitate fizică.