Definiție
Sindromul premenstrual (PMS) este o afecțiune care provoacă o mare varietate de simptome la femei chiar înaintea perioadei menstruale. Aceste simptome pot include: modificări ale dispoziției, iritabilitate, oboseală, sensibilitate a sânilor, pofte alimentare și altele. Schimbările fizice și emoționale asociate cu sindromul premenstrual pot varia de la oarecum vizibile până la extreme.
Sindromul premenstrual este cel mai frecvent la femeile care se află între vârsta de 20 și 40 de ani, care au cel puțin un copil, au un istoric familial de depresie sau au o tulburare de dispoziție.
Tratamentul și modificările stilului de viață pot contribui la administrarea și controlul semnelor și simptomelor de sindrom premenstrual la femei.
Simptome
Simptomele sindromului premenstrual variază de la o femeie la alta și pot provoca schimbări emoționale și fizice.
Semnele și simptomele emoționale includ:
Iritabilitate
Tensiune
Depresie
Plâns fără motiv
Oboseală
Modificarea apetitului / pofte alimentare
Dificultăți de adormire
Lipsă de concentrare
Semnele și simptomele fizice includ:
Dureri articulare și musculare
Dureri de cap
Dureri de spate
Balonarea și creșterea în greutate
Sensibilitatea sânilor
Umflarea mameloanelor
Constipație sau diaree
Coșuri
Indiferent de severitate, cele mai multe semne și simptome ale sindromului premenstrual dispar, de obicei, la câteva zile după începerea perioadei menstruale.
Un procent mic de femei suferă de sindrom premenstrual și de simptome atât de severe încât interferează cu viața lor; cauza este o formă de PMS numită tulburare dismorfică premenstruală (PMDD), care implică în mod obișnuit simptome cum ar fi depresia, schimbări de dispoziție, furie, anxietate, lipsă de concentrare, iritabilitate și tensiune.
Cauze
Cauza exactă a sindromului premenstrual nu este cunoscută; cu toate acestea, există mai mulți factori care pot contribui la apariția afecțiunii:
Modificări hormonale în organism în timpul ciclului menstrual
Schimbările chimice din creier (fluctuațiile serotoninei)
Niveluri scăzute de vitamine și minerale
Niveluri ridicate de aport de sare (reținerea lichidului în organism)
Depresie
Lipsa de exerciții fizice, stresul și o dietă săracă pot, de asemenea, agrava simptomele sindromului premenstrual.
Tratament
Pentru multe femei, modificările stilului de viață pot ajuta la ameliorarea simptomelor PMS. În funcție de severitatea simptomelor cu care se confruntă o femeie, medicul poate prescrie anumite medicamente pentru ameliorarea sindromului premenstrual.
Succesul medicației variază de la o femeie la alta. Medicamentele prescrise în mod obișnuit pentru sindromul premenstrual includ:
Antidepresive: Utilizarea anumitor antidepresive, cum ar fi inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) și alții, poate ajuta la reducerea simptomelor legate de dispoziție, cum ar fi iritabilitatea, tensiunea, furia și plânsul fără motiv. Utilizarea poate fi limitată la cele două săptămâni dinainte de începerea menstruației.
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): utilizarea anumitor medicamente anti-inflamatorii pot ajuta la reducerea crampelor, a sensibilității la sân și a durerilor de spate.
Diuretice: Folosirea pilulelor de eliminare a apei (diuretice) poate ajuta la scăderea excesului de lichide din corp, prin rinichi, și la ușurarea unor simptome ale PMS, cum ar fi creșterea în greutate, umflarea și balonarea.
Contraceptive hormonale: utilizarea anumitor medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, care sunt concepute pentru a opri ovulația și pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor PMS.
Profilaxia
Deși nu există niciun remediu pentru PMS, introducerea anumitor modificări ale stilului de viață poate ajuta la gestionarea simptomelor PMS. Aceste modificări pot include:
O alimentație sănătoasă
Exercițiu fizic regulat
Evitarea nivelurilor ridicate de sare, alcool și cofeină în timpul ciclului menstrual
Tehnici de învățare care pot ajuta la ameliorarea sau controlul nivelurilor de stres
Somn suficient (aproximativ 8 ore pe noapte)
În cazuri mai severe, se recomandă terapia psihologică sau medicamentele hormonale.
