Definiție

Prehipertensiunea se referă la o ușoară creștere a tensiunii arteriale. O tensiune arterială are două cifre: prima măsoară presiunea în artere atunci când inima bate și a doua măsoară presiunea în artere între bătăi. Prehipertensiunea apare atunci când nivelurile variază între 120-139mmHg cu 80-89mmHg. Acesta este un semnal de alarmă că pacientul poate ajunge la hipertensiune arterială în viitor, dacă nu începe să facă alegeri mai sănătoase. Atât prehipertensiunea, cât și hipertensiunea arterială, cresc riscul de infarct miocardic, de accident vascular cerebral și de insuficiență cardiacă. Pierderea în greutate, exercițiul fizic și alte schimbări, pentru un stil de de viață mai sănătos, pot contribui adesea la controlul prehipertensiunii și la scăderea riscurilor asociate cu aceasta.

 

Simptome

Prehipertensiunea nu provoacă simptome. Singura modalitate de a o detecta este de a monitoriza și controla nivelul tensiunii arteriale la medic sau acasă cu un dispozitiv de monitorizare.

Cauze

Orice factor care crește presiunea asupra pereților arteriali poate duce la prehipertensiune. Se crede că anumite afecțiuni determină creșterea nivelului tensiunii arteriale, ceea ce duce la rândul său la prehipertensiune. Aceste boli includ:

Ateroscleroza

Apnee obstructivă în somn

Boli de rinichi

Boli suprarenale

Boli tiroidiene

Anumite medicamente (pilule contraceptive, remedii pentru răceală, calmante și altele) pot determina, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale.

 

Factori de risc

Anumiți factori, care pot crește riscul de prehipertensiune, includ:

· Vârsta (frecvență mai mare la adulții mai tineri decât la cei în vârstă)

·  Supraponderalitatea

· Sexul masculin (apare mai frecvent la bărbați decât la femei)

· Rasa afro-americană

· Inactivitatea din punct de vedere fizic

· Fumatul

· Un istoric familial de hipertensiune arterială

· Niveluri ridicate de sodiu și concentrații scăzute de potasiu în organism

· Excesul de băuturi alcoolice

· Anumite afecțiuni cronice (boli de rinichi, diabet și apnee în somn)

 

Complicații

Termenul "prehipertensiune" este folosit de medici pentru a ilustra un moment în care o persoană trebuie să înceapă să facă alegeri mai sănătoase în viață, cum ar fi consumul de alimente mai sănătoase sau începerea exercițiilor fizice regulate. Prehipertensiunea în sine de multe ori nu produce complicații, dar este posibil să se înrăutățească și să se dezvolte în hipertensiune arterială (hipertensiune) în cazul în care nu se iau măsuri preventive.

Tensiunea arterială ridicată poate deteriora organele și poate crește riscul unor afecțiuni, cum ar fi atacul de cord, insuficiența cardiacă, accidentul vascular cerebral, anevrismele și insuficiența renală.

 

Tratament

Opțiunile de tratament recomandate pentru prehipertensiune sunt adesea schimbări ale stilului de viață cu unul mai sănătos. Dacă o persoană are prehipertensiune însoțită de diabet, boli de rinichi sau boli cardiovasculare, medicul poate recomanda medicamente pentru tensiunea arterială în plus față de modificări ale stilului de viață. Aceste modificări pot include:

· Concentrarea pe o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume și cu conținut scăzut de sare

· Menținerea unei greutăți sănătoase

· Pierderea în greutate dacă este necesar

· Mișcarea regulată

· Limitarea consumului de alcool

· Renunțarea la fumat

 

Profilaxia

Aceleași modificări ale stilului de viață sănătos, care sunt recomandate pentru tratarea prehipertensiunii, ajută și la prevenirea ei și a progresiei acesteia la hipertensiune arterială. Măsurile preventive includ:

Consumul de alimente sănătoase

Menținerea unei greutăți sănătoase

Folosirea de mai puțină sare

Exerciții fizice regulate

Consum redus de alcool

Renunțarea la fumat

Cu cât sunt adoptate mai repede obiceiurile mai sănătoase, cu atât mai bine.