Czym jest chlor?
Chlor jest minerałem, który należy do grupy pierwiastków halogenowych. Jest niezbędny do życia i znajduje się głównie w płynie komórkowym, jako jon ujemny, równoważący dodatnie jony potasu. Jest również obecny w płynie zewnątrzkomórkowym (takim jak krew), aby równoważyć dodatnie jony sodu. Chlor jest szeroko stosowany w produktach codziennego użytku, takich jak tekstylia, leki, żywność, farby, tworzywa sztuczne, papier i inne produkty konsumenckie. Jest podstawowym składnikiem, zapewniającym nam bieżącą wodę, którą można bezpiecznie pić. Chlor jest również stosowany do produkcji soli kuchennej.
Jaka jest funkcja chloru?
Wraz z sodem, chlor bierze udział w regulacji płynów i elektrolitów w organizmie. Jest również kluczowym składnikiem soku żołądkowego. Większość wytwarzanego chloru jest wykorzystywana do produkcji związków chlorowanych, takich jak wybielacze, środki dezynfekujące i środki do przetwarzania tekstyliów.
Jakie produkty są bogate w chlor?
Chlor jest przez nas spożywany głównie w postaci soli kuchennej (chlorek sodu). Występuje również w wielu warzywach, w szczególności w pomidorach, sałacie, selerze, algach, życie i oliwkach.
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na chlor?
Dzienne zalecane spożycie chloru zmienia się w zależności od wieku danej osoby. Odpowiednie dzienne spożycie to:
● 0,18 g dla niemowląt w wieku do 6 miesięcy
● 0,57 g dla niemowląt w wieku do 1 roku życia
● 1,5 g dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat
● 1,9 g dla dzieci w wieku od 4 do 8 lat
● 2,3 g dla dzieci w wieku od 9 do 13 lat
● 2,3 g dla osób w wieku od 14 do 50 lat
● 2,0 g dla osób w podeszłym wieku od 51 do 70 lat
● 1,8 g dla osób starszych powyżej 71 roku życia
Jakie są konsekwencje niedoboru chloru?
Niedobór chloru występuje rzadko, chociaż może się przytrafić w przypadku utraty dużej ilości płynów z powodu nadmiernego pocenia się, wymiotów i biegunki lub z powodu przyjmowania pewnych leków, takich jak leki moczopędne.
Może się to wiązać z hipowentylacją i przewlekłą kwasicą oddechową.
Jakie są konsekwencje nadmiernego spożycia chloru?
Nadmierne spożycie chloru poprzez pożywienie może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi, a u osób z niewydolnością serca, marskością wątroby lub chorobą nerek, może prowadzić do gromadzenia się płynów w organizmie.
Nadmierny poziom chloru we krwi może również zwiększać poziom cukru we krwi u osób cierpiących na cukrzycę, a także wpływać na transport tlenu w organizmie.
Jak można rozpoznać zatrucie chlorem?
Zatrucie chlorem może być skutkiem wdychania lub spożycia chloru przez zanieczyszczone powietrze, lub w przypadku spożycia zanieczyszczonej żywności, lub wody. Wpływ chloru na zdrowie człowieka zależy od ilości obecnego chloru, czasu, przez który przebywa on w organizmie i częstotliwości narażenia. Dla każdej osoby efekty mogą być różne, choć najczęściej pojawiającymi się objawami są: trudności w oddychaniu, nagromadzenie płynu w płucach, pieczenie w jamie ustnej, obrzęk w gardle, ból brzucha, ból w klatce piersiowej, kaszel, wymioty, krew w stolcu. Chlor podrażnia skórę, oczy i układ oddechowy. Symptomy te nie występują jednak przy poziomie chloru, który występuje normalnie w środowisku.
