La tendinite du golfeur est une condition qui cause de la douleur sur la face interne du coude. C’est l’endroit où les tendons des muscles de l’avant-bras se fixent à la bosse osseuse à l’intérieur du coude. La douleur peut s’étendre à l’avant-bras et au poignet.

La tendinite du golfeur est semblable à la tendinite du joueur de tennis, mais elle n’est pas limitée aux golfeurs. Le joueur de tennis peut aussi développer la tendinite du golfeur.

Le repos et un traitement approprié peuvent soulager la douleur associée à la tendinite du golfeur et réduire son interférence avec les activités.

 

Symptômes

Les symptômes de la tendinite du golfeur incluent :

  • Douleur et sensibilité sur la face interne du coude
  • Rigidité
  • Faiblesse des mains et des poignets
  • Engourdissement ou picotement dans un ou plusieurs doigts

 

La douleur associée à la tendinite du golfeur peut apparaître soudainement ou graduellement. La douleur peut s’aggraver dans les situations suivantes :

  • Balancer un club de golf ou une raquette de golf
  • Serrer la main
  • Presser ou lancer une balle
  • Levage de poids
  • Fléchissement du poignet
  • Tourner une poignée de porte
  • Ramasser quelque chose avec la paume de la main vers le bas

 

Causes

La tendinite du golfeur, aussi connu sous le nom d’épicondylite interne, est causée par des lésions aux muscles et tendons qui contrôlent le poignet et les doigts. Les dommages sont souvent associés à un stress excessif ou répétitif.

Les activités qui peuvent mener à la tendinite du golfeur incluent les suivantes :

  • Golf : saisir ou balancer les clubs de manière incorrecte
  • Sports de raquette : topspin excessif ou raquette trop petite ou trop lourde.
  • Sports de lancer : technique de lancer incorrecte
  • Haltérophilie : technique d’haltérophilie inadéquate
  • Autres activités : activités qui nécessitent des flexions et des redressements répétitifs du coude (peinture, ratissage, martelage, cuisson).

 

Facteurs de risque

Le coude du golfeur est plus fréquent chez les personnes âgées de 35 ans et plus. Il n’y a pas de facteurs significatifs qui augmentent le risque de tendinite du golfeur ; cependant, elle peut affecter n’importe qui qui stresse à répétition les poignets ou les doigts.

 

Complications

La tendinite du golfeur non traitée peut causer les complications suivantes :

  • Douleur chronique au coude
  • Amplitude de mouvement limitée
  • Pliage durable et fixe (contracture) dans le coude

 

Prévention

  • Renforcement des muscles de l’avant-bras
  • Étirements avant l’activité physique
  • Amélioration d’une technique sportive
  • Entraînement de levage approprié pour réduire la force transmise au coude

Il est également important de se reposer et de prendre des pauses des activités physiques qui causent du stress aux muscles et aux tendons.