Définition

La préhypertension fait référence à une légère augmentation de la tension artérielle. Une tension artérielle a deux chiffres : le premier mesure la pression dans les artères lorsque le cœur bat et le second mesure la pression des artères entre les battements. La préhypertension se produit lorsque les niveaux varient entre 120-139 mmHg et 80-89 mmHg. C’est un signe avant-coureur qu’une personne peut souffrir d’hypertension artérielle à l’avenir si elle ne commence pas à faire des choix de vie plus sains. La préhypertension et l’hypertension artérielle augmentent le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance cardiaque. la perte de poids, l’exercice et d’autres changements de mode de vie sain peuvent souvent aider à contrôler la préhypertension et à diminuer les risques qui y sont associés.

 

Symptômes

La préhypertension ne cause pas de symptômes. La seule façon de détecter la préhypertension est de surveiller et de contrôler les niveaux de tension artérielle lors d’une visite chez le médecin ou à domicile avec un appareil de surveillance.

 

Causes

Tout facteur qui augmente la pression contre les parois des artères peut entraîner une préhypertension. On soupçonne certaines affections sous-jacentes d’entraîner une élévation de la tension artérielle, ce qui entraîne à son tour une préhypertension. Ces conditions comprennent notamment :

• Athérosclérose
• Apnée obstructive du sommeil
• Maladie rénale
• Maladie surrénalienne
• Maladie de la thyroïde
• Certains médicaments (contraceptifs oraux, médicaments contre le rhume, analgésiques en vente libre et autres) peuvent aussi faire monter temporairement la tension artérielle.

 

Facteurs de risque

Certains facteurs qui peuvent augmenter le risque de préhypertension incluent notamment:

• Âge (plus fréquent chez les jeunes adultes que chez les adultes plus âgés)
• Le surpoids
• Être un homme (plus fréquent chez les hommes que chez les femmes)
• Être d’ethnie afro-américaine
• Être physiquement inactif
• Être fumeur
• Avoir des antécédents familiaux d’hypertension artérielle
• Avoir une teneur élevée en sodium et une faible teneur en potassium dans l’organisme
• Boire trop d’alcool
• Avoir certaines maladies chroniques (maladie rénale, diabète et apnée du sommeil)

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Complications

Le terme préhypertension est utilisé par les médecins pour illustrer un moment où une personne doit commencer à faire des choix de vie plus sains, comme manger des aliments plus sains ou commencer à faire de l’exercice régulièrement. La préhypertension elle-même n’a pas souvent de complications, mais elle risque de s’aggraver et de se transformer en tension artérielle élevée (hypertension) si certaines mesures préventives ne sont pas prises.

L’hypertension artérielle peut endommager les organes et augmenter le risque de plusieurs troubles, notamment une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque, un accident vasculaire cérébral, un anévrisme et une insuffisance rénale.

 

Traitement

Les options de traitement recommandées pour la préhypertension entraînent souvent des changements de mode de vie plus sains. Si une personne souffre de préhypertension accompagnée de diabète, d’une maladie rénale ou d’une maladie cardiovasculaire, un médecin peut lui recommander de prendre des médicaments contre l’hypertension en plus de modifier son mode de vie. Ces changements peuvent notamment inclure :

• Privilégier une alimentation saine, riche en fruits et légumes et pauvre en sel
• Maintenir un poids santé
• Perdre du poids si nécessaire
• Faire de l’exercice régulièrement
• Limiter la consommation d’alcool
• Arrêter de fumer

 

Prévention

Les mêmes changements de mode de vie sain qui sont recommandés pour traiter la préhypertension aident aussi à prévenir la préhypertension et sa progression vers la pression artérielle élevée (hypertension). Ces mesures préventives comprennent notamment :

• Manger plus sainement
• Maintenir un poids santé
• Utiliser moins de sel
• Faire de l’exercice régulièrement
• Boire moins d’alcool
• Arrêter de fumer
• Plus tôt vous adopterez des habitudes saines, mieux ce sera.