Ο όρος μετεωρισμός υποδηλώνει την συγκέντρωση εντερικών αερίων που παράγονται από τον μεταβολισμό (ζύμωση) άπεπτης τροφής στο παχύ έντερο. Μπορεί να σχετίζεται με δυσκοιλιότητα, αλλαγές στην εντερική χλωρίδα οι οποίες προκαλούνται από την λήψη αντιβιοτικών ή άλλων φαρμάκων, προβλήματα στην απορρόφηση των υδατανθράκων , κατάποση αέρα ή και πεπτικές διαταραχές.
Ποιες ασθένειες συσχετίζονται με τον μετεωρισμό;
Οι ασθένειες οι οποίες ίσως συσχετίζονται με τον μετεωρισμό περιλαμβάνουν:
- Τροφικές αλλεργίες
- Κοιλιακή στηθάγχη
- Κοιλιοκάκη
- Χοληκυστίτιδα
- Κολίτιδα
- Διατροφική Δυσανεξία
- Δυσανεξία στη λακτόζη
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Θυμηθείτε ότι πρόκειται για μία ενδεικτική λίστα και ότι συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε έναν ιατρό σε περίπτωση που τα συμπτώματα επιμένουν.
Ποια είναι η θεραπεία για τον μετεωρισμό;
Ο μετεωρισμός υποχωρεί από μόνος του, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις ίσως φανεί χρήσιμη η λήψη προβιοτικών ή συμπληρωμάτων που προωθούν την χώνευση της λακτόζης. Για να αποφευχθεί ο μετεωρισμός συνιστάται η αποφυγή κατανάλωσης τροφίμων και ροφημάτων που τον προκαλούν ( όπως τα όσπρια, το κουνουπίδι, ψωμί ολικής αλέσεως, μανιτάρια, μπύρα και ανθρακούχα αναψυκτικά). Σε περίπτωση που το πρόβλημα σχετίζεται με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, είναι ίσως καλύτερο να προτιμήσετε προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη ή και να αποφύγετε εντελώς αυτό το είδος σακχάρων. Η μείωση των λιπαρών τροφών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη επειδή η βραδύτερη πέψη μπορεί να διεγείρει την εντερική ζύμωση τροφίμων. Η αργή κατανάλωση τροφών και η τακτική γυμναστική μπορούν να θεωρηθούν προληπτικά μέτρα.
Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν ιατρό σε περίπτωση μετεωρισμού;
Είναι καλό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που τα συμπτώματα επιμένουν ή είναι πολύ έντονα, ή αν υπάρχει έντονη διάρροια, κοιλιακός πόνος, αίμα στα κόπρανα ή αλλαγή στο χρώμα τους και στην συχνότητά τους, ανεξήγητη απώλεια βάρους ή πόνος στο στήθος. Σε αυτές τις περιπτώσεις ο μετεωρισμός ίσως είναι σύμπτωμα κάποιας διαταραχής η οποία απαιτεί ειδική θεραπεία.
