Ορισμός
Ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος (PCL) είναι ο ισχυρότερος σύνδεσμος στην άρθρωση του γόνατος. Οι σύνδεσμοι είναι ισχυρές ζώνες ιστού που συνδέουν τα οστά μεταξύ τους. Ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος εκτείνεται κατά μήκος του πίσω μέρους της άρθρωσης του γόνατος, από τον πυθμένα του μηρού μέχρι την κορυφή του κάτω οστού των ποδιών.
Ένας οπίσθιος τραυματισμός συνδέσμου συνδέεται όταν υπάρχει μερικές ή πλήρες σχίσιμο οποιουδήποτε τμήματος του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου. Εάν ένας σύνδεσμος σχιστεί, το άτομο μπορεί να αισθανθεί πόνο, οίδημα και δυσκολία στο περπάτημα.
Ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ο λιγότερο συχνά τραυματισμένος σύνδεσμος στο γόνατο.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα ενός τραυματισμού στον οπίσθιο χιαστό σύνδεσμο μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πόνο στην άρθρωση του γόνατος
- Οίδημα στο γόνατο
- Ακατάλληλη άρθρωση στο γόνατο
- Αστάθεια στην άρθρωση του γόνατος
- Τρυφερότητα στο γόνατο
- Δυσκολία στο περπάτημα
Αίτια
Ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος συνήθως τραυματίζεται εξαιτίας της υπερβολικής έκτασης του γόνατος, όπως από την προσγείωση μετά από άλμα, από άμεσα χτυπήματα ακριβώς κάτω από το γόνατο ή από πτώση σε ένα λυγισμένο γόνατο. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν σχίσιμο περιλαμβάνουν:
- Τραυματισμός στο ταμπλό: Σπάσιμο στο γόνατο σε ένα ταμπλό κατά τη διάρκεια ατυχήματος με το αυτοκίνητο
- Συμμετοχή σε αθλήματα επαφής: Πτώση στο γόνατο ή άμεσο χτύπημα στο γόνατο μπορεί να συμβεί σε αθλητές που συμμετέχουν σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, όπου οι τραυματισμοί στο γόνατο είναι κοινοί.
Παράγοντες κινδύνου
Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός τραυματισμού στον οπίσθιο χιαστό σύνδεσμο περιλαμβάνουν:
Φύλο (Οι άντρες είναι πιθανότερο από τις γυναίκες να τραυματίσουν τον οπίσθιο χιαστό σύνδεσμό τους)
Συμμετοχή σε αθλήματα επαφής (ποδόσφαιρο, μπέιζμπολ, σκι)
Επιπλοκές
Μια πιθανή επιπλοκή που μπορεί να προκύψει από τραυματισμό στον οπίσθιο χιαστό σύνδεσμο είναι ηβλάβη σε άλλες δομές μέσα στο γόνατο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των τραυματισμών ενός ατόμου, πρόσθετες ζημιές στη δομή μπορεί να προκαλέσουν μακροχρόνιο πόνο στο γόνατο και αστάθεια. Επιπλέον, ο κίνδυνος για τελική ανάπτυξη αρθρίτιδας στο προσβεβλημένο γόνατο είναι υψηλότερος.
Θεραπεία
Οι επιλογές θεραπείας για τραυματισμό οπίσθιου συνδέσμου χιαστού συνήθως εξαρτώνται από τη συνολική έκταση του τραυματισμού και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Ορισμένες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Εφαρμογή πάγου στην πληγείσα περιοχή
Χρήση ενός στηρίγματος ή πατερίτσας για την προστασία του γόνατος
Ανύψωση του αρμού (πάνω από το επίπεδο της καρδιάς)
Λήψη αναλγητικών όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλα) ή το naproxen (Aleve) για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου και στην ελαχιστοποίηση της διόγκωσης.
Φυσιοθεραπεία για να ενισχύσετε τους μυς στο γόνατο και να ανακτήσετε το εύρος της κίνησής σας
Κοιλιακή αναρρόφηση: Μια διαδικασία που χρησιμοποιεί μια σύριγγα για την απομάκρυνση του υγρού από την άρθρωση, εάν η διόγκωση γίνει σημαντική και περιορίζει την περιοχή κίνησης ενός ατόμου.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, συνιστάται χειρουργική επέμβαση για την αναδόμηση του συνδέσμου
Πρόληψη
Μερικές συστάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμού στο γόνατο περιλαμβάνουν:
Η χρήση σωστής ενδυμασίας ποδιών και εξοπλισμού με εργαλεία όταν συμμετέχετε σε σωματικές δραστηριότητες
Το τέντωμα των μυών σε τακτική βάση για να διατηρήσετε καλή κίνηση στις αρθρώσεις
Η προσοχή όταν συμμετέχετε σε αθλήματα επαφής, όπως το ποδόσφαιρο
