Ο πόνος στο γόνατο

Ορισμός:

Ο πόνος στο γόνατο είναι μια συχνή κατάσταση κατά την οποία άτομα σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να υποφέρουν. Μπορεί να προκύψει από μια χειρουργική επέμβαση, για παράδειγμα λόγω σχισμένου συνδέσμου ή διαλυμένου χόνδρου. Επίσης, μπορεί να οφείλεται σε ιατρικές καταστάσεις όπως αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και λοιμώξεις.

Το μέλος το οποίο πονάει και η σοβαρότητα του πόνου υπόκεινται στην αιτία του προβλήματος.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου, οι προσεγγίσεις θεραπείας μπορεί να διαφέρουν. Ο μικρός πόνος στο γόνατο, για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με φροντίδα του ίδιου του παθόντα χωρίς περαιτέρω ιατρική επέμβαση. Οι επιγονατίδες με λάμες ή οι φυσικοθεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο γόνατο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Συμπτώματα:

Τα συμπτώματα που εμφανίζονται παράλληλα με τον πόνο στο γόνατο είναι:

• Ερυθρότητα δέρματος στο σημείο του πόνου.
• Αίσθημα θερμότητας.
• Αδυναμία.
• Αστάθεια.
• Αδυναμία να τεντωθεί πλήρως το γόνατο.
• Τριφτός θόρυβος όταν λυγίζουν τα γόνατα.

Συνιστάται η επίσκεψη στον ιατρό εάν το άτομο νιώθει: αδυναμία να επεκτείνει ή να κάμψει πλήρως το γόνατο. Εάν αισθάνεται αστάθεια. Εάν παρατηρήσει πρήξιμο, ερυθρότητα και πόνο συνοδευόμενα από πυρετό. Εάν εντοπίσει κάποια παραμόρφωση στο γόνατο ή αν δεν μπορεί να ανεχθεί καθόλου βάρος στα γόνατα.

Αιτίες:

Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να προκληθεί από τραυματισμούς, μηχανικά προβλήματα, τύπους αρθρίτιδας και άλλες καταστάσεις.

Οι τραυματισμοί μπορούν να επηρεάσουν τους συνδέσμους, τους τένοντες ή τους θύλακες που περιβάλλουν την άρθρωση του γόνατος καθώς και εκείνους που σχηματίζουν την άρθρωση.

Οι συνήθεις τραυματισμοί του γονάτου είναι :

• Σκίσιμο του πρόσθιου σταυροειδούς συνδέσμου.
• Σκίσιμο του μηνίσκου.
• Γάγγλιο στο γόνατο
• Επιγονατιδική τενοντίτιδα

Ορισμένα μηχανικά προβλήματα μπορεί να είναι:

Εάν το χαλαρό μέλος παρεμβαίνει στην κίνηση του γονάτου.

• Αποκόλληση επιγονατίδας.
• Πόνος στο ισχίο ή στα πόδια.
• Σύνδρομο ιλιώτικης ζώνης.

Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στο γόνατο:

• Οστεοαρθρίτιδα.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• Ποδάγρα.
• Ψευδοποδάγρα.
• Σηπτική αρθρίτιδα.

Άλλα προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο γόνατο περιλαμβάνουν: χονδρομαλάκυνση της επιγονατίδας-πόνος μεταξύ της επιγονατίδας και του μηρού που είναι κοινός μεταξύ των αθλητών, των νεαρών ενηλίκων που έχουν ελαφρώς κακή ευθυγράμμιση του γόνατος και των ηλικιωμένων ενηλίκων που μπορούν να αναπτύξουν την κατάσταση λόγω αρθρίτιδας στο γόνατο.

 

Παράγοντες κινδύνου:

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο του πόνου στο γόνατο:

• Υπερβάλλον βάρος.
• Προηγούμενος τραυματισμός.
• Ορισμένα αθλήματα.
• Μειωμένη ευλυγισία και ενδυνάμωση των μυών.

 

Επιπλοκές:

Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να γίνει σοβαρός όταν ορισμένοι τραυματισμοί στο γόνατο, ή κάποιες ιατρικές καταστάσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα για παράδειγμα, έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του πόνου, την δυσκολία στην κίνηση, την φθορά στις αρθρώσεις εάν δεν αντιμετωπιστούν.

Έχοντας ακόμη και έναν μικρό τραυματισμό στο γόνατο, είναι κάτι που καθιστά πιο πιθανό να ξαναϋπάρξει τραυματισμός και στο μέλλον.

Θεραπεία:

Η θεραπεία του πόνου στο γόνατο εξαρτάται από το τι ακριβώς προκαλεί τον πόνο. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει: φάρμακα, θεραπεία, ενέσεις ή χειρουργική επέμβαση.

• Φαρμακευτική αγωγή: αναλγητικά χάπια ή φάρμακα που θα αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε πιθανή υποκείμενη πάθηση όπως ρευματοειδή αρθρίτιδα ή ποδάγρα.
• Θεραπεία: άσκηση για να καταστούν οι μύες πιο ισχυροί, καθώς και ασκήσεις ισορροπίας, καθώς και εφαρμογή επιγονατίδας με λάμες προς περεταίρω στήριξη της άρθρωσης του γόνατου
• Ενέσεις: η ένεση των κορτικοστεροειδών στο γόνατο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο (οι ενέσεις δεν είναι πάντοτε αποτελεσματικές και υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης).
• Χειρουργική επέμβαση: Η επέμβαση δεν χρειάζεται να είναι άμεση. Η απόφαση για να προχωρήσει κανείς σε χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά. Εάν η χειρουργική επέμβαση είναι η τελική επιλογή του πάσχοντος, οι ακόλουθες χειρουργικές επιλογές μπορεί να αποτελούν λύση:
• Αρθροσκοπική χειρουργική επέμβαση.
• Μερική αντικατάσταση γόνατος.
• Ολική αντικατάσταση γόνατος.

 

Πρόληψη:

Είναι απίθανο το να γλιτώσει κανείς έναν πόνο στο γόνατο, όμως οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν:

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Μείνετε σε φόρμα.
• Χτίστε το μυϊκό σας σύστημα.
• Γυμναστείτε έξυπνα.