Μια κύστη του Baker, γνωστή και ως ιγνυακή κύστη, είναι ένα εξόγκωμα γεμάτο με υγρό που σχηματίζει πίσω από το γόνατο, προκαλώντας σφίξιμο και περιορισμένη κίνηση. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από ένα πρόβλημα που επηρεάζει την άρθρωση του γόνατος, όπως η αρθρίτιδα ή ο τραυματισμός του  χόνδρου. Αν και δεν προκαλεί μακροπρόθεσμη βλάβη, η κύστη του Baker μπορεί να είναι πολύ άβολη.

Συμπτώματα

Συχνά μια κύστη του Baker δεν προκαλεί πόνο, αλλά μάλλον δυσφορία όταν λυγίζει πλήρως ή επεκτείνεται το γόνατο. Όταν εμφανιστούν συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:

Στενότητα  πίσω από το γόνατο

Πρήξιμο πίσω από το γόνατο και μερικές φορές στο πόδι

Ελαφρύς πόνος πίσω από το γόνατο και στην άνω  κνήμη

Αιτίες

Αιτίες για την κύστη του Baker  μπορούν να συνδεθούν με ένα λιπαντικό υγρό γνωστό ως αρθρικό. Το αρθρικό υγρό είναι ένα διαυγές υγρό που βοηθά τα πόδια να κινούνται αποτελεσματικά και κυκλοφορεί σε όλες τις αρθρώσεις  του γόνατος για να τις κρατάει σε λίπανση. Ωστόσο, μερικές φορές το γόνατο συσσωρεύει  περίσσειο υγρό στις αρθρώσεις  που ωθείται σε έναν από τους μικρούς σάκους ιστού πίσω από το γόνατο και όταν ο σάκος διογκώνεται, προκαλεί αυτό που ονομάζεται κύστη. Οι κύστες του Baker συνήθως προέρχονται από σχεδόν οποιαδήποτε μορφή αρθρίτιδας στο γόνατο ή σκίσιμο του χόνδρου.

Παράγοντες κινδύνου

Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλλουν σε μια κύστη του Baker είναι οι συνθήκες  που προκαλούν οίδημα στο γόνατο, όπως το σκίσιμο του χόνδρου του μηνίσκου ή η οστεοαρθρίτιδα.

Επιπλοκές

Οι επιπλοκές μεταξύ της κύστης του Baker σπάνια συμβαίνουν, ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι κύστες του Baker εκρήγνυνται και το αρθρικό υγρό βγαίνει στην περιοχή της κνήμης προκαλώντας:

Οίδημα

Ρήξη της κύστης

Αύξηση του μεγέθους της κύστης

Ερυθρότητα της κνήμης  ή αίσθηση νερού που τρέχει κάτω από την κνήμη

Έντονος πόνος στο γόνατο

Πρόληψη

Υπάρχουν μερικά σπιτικά γιατροσόφια, καθώς και δραστηριότητες αυτο-φροντίδας που μπορούν να ακολουθηθούν για να αποφευχθεί μια κύστη του Baker. Αυτά περιλαμβάνουν:

Να φορατε κάλληλα παπούτσια και να χρησιμοποιείτε τις μπάλες των ποδιών για να στρίψετε αντί για τα γόνατα

Σωστή προθέρμανση πριν την άσκηση

Σωστή φροντίδα του γόνατος μετά από έναν τραυματισμό και επίσκεψη σεέναν γιατρό αν δεν βελτιωθεί γρήγορα.

Χρήση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, (ιβουπροφαίνη, ναπροξένη, ακεταμινοφαίνη, ασπιρίνη και άλλα) όταν είναι απαραίτητο για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.

Τήρηση των αρχών R.I.C.E.: ξεκουράστε το πόδι, βάλτε πάγο στο πόδι, πιέστε το γόνατο με ένα περιτύλιγμα και ανυψώστε το πόδι όταν είναι δυνατόν (ειδικά τη νύχτα).