κατάγματα πιέσεως

Ορισμός

Τα κατάγματα πιέσεως είναι κατάγματα του οστού που προκαλούνται από επαναλαμβανόμενη πίεση. Η επαναλαμβανόμενη πίεση περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως άλμα ή τρέξιμο που περιλαμβάνει υπερβολική χρήση μιας συγκεκριμένης περιοχής του σώματος.

Τα κατάγματα πιέσεως είναι πιο συχνά στα οστά του κατώτερου ποδιού και πέλματος και μπορεί να προκληθούν από φυσική χρήση ενός οστού που έχει αδυνατίσει από μια κατάσταση όπως η οστεοπόρωση. Οι αθλητές είναι πιο επιρρεπείς σε κατάγματα πιέσεως; ωστόσο, κάθε άτομο που χρησιμοποίει αρκετά μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος ή αρχίζει ένα καινούριο πρόγραμμα προπόνησης είναι σε κίνδυνο να βιώσει κάταγμα πίεσης.

Οι θεραπευτικές επιλογές για τα κατάγματα πιέσεως συνήθως περιλαμβάνουν σταθεροποίηση στην πληγείσα περιοχή και χειρουργείο αν χρειάζεται.

 

Συμπτώματα

Τα συνηθισμένα συμπτώματα του κατάγματος πίεσης περιλαμβάνουν:

Πόνο που χειροτερεύει με τον χρόνο ή κατά την άσκηση, βάδισμα ή όρθια στάση

Ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή

Οίδημα στην πληγείσα περιοχή

 

Αίτια

Το πρώτο αίτιο ενός κατάγματος πίεσης είναι η υπερβολική χρήση, όπου συνεχόμενη πίεση ασκείται στα οστά σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Η δύναμη είναι μεγαλύτερη από αυτή που μπορεί να αντέξουν τα οστά του πέλματος και του κατώτερου ποδιού οπότε σχηματίζονται μικρές ρωγμές στα αδύναμα οστά. Αυτές οι ρωγμές προοδευτικά γίνονται κατάγματα πιέσεως.

Μια απλή αλλαγή σε μια δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει κάταγμα πίεσης. Παραδείγματα αποτελούν αλλαγές στα υποδήματα, εργασιακά καθήκοντα, αύξηση της γυμναστικής, ανάπτυξης μιας συγκεκριμένης κατάστασης όπως η οστεοπόρωση και άλλα.

Ο κίνδυνος ανάπτυξης κατάγματος πίεσης αυξάνεται αν το σώμα είναι ανίκανο να απορροφήσει τις δυνάμεις του βαδίσματος, τρεξίματος ή άλματος; ή αν το οστό ήταν σε αδύναμη κατάσταση πριν εφαρμοστεί η πίεση. Τα οστά του πέλματος, κνήμης, μηρού και πυέλου είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για κατάγματα πίεσης.

 

Επιβαρυντικοί παράγοντες

Μερικοί παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάγματος πίεσης είναι οι ακόλουθοι:

Όντας γυναίκα με ανώμαλες ή ανεπαρκείς περιόδους έμμηνου ρήσεως

Αύξηση της έντασης, διάρκειας και συχνότητας των προγραμμάτων γυμναστικής

Συμμετοχή σε συγκεκριμένα αθλήματα όπως στίβος, μπάσκετ, τένις ή γυμναστική

Προβλήματα στα πόδια (επίπεδα πέλματα ή πέλματα με υψηλές, άκαμπτες καμάρες)

Ύπαρξη συγκεκριμένων παραγόντων που περιλαμβάνουν αδύναμα οστά (οστεοπόρωση)

 

Επιπλοκές

Η πιο συχνή επιπλοκή που συμβαίνει με ένα κάταγμα πίεσης είναι η αποτυχία επανένωσης. Η αποτυχία επανένωσης είναι μια μόνιμη αποτυχία επούλωσης ενός σπασμένου οστού. Άλλες επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν περιλαμβάνουν:

Πλημμελής συνένωση: Ένα επουλωμένο οστό σε λάθος θέση

Επαναλαμβανόμενα κατάγματα

 

Θεραπεία

Οι θεραπευτικές επιλογές για τα κατάγματα πιέσεως συνήθως περιλαμβάνουν μείωση του πόνου και της πίεσης στην πληγείσα περιοχή μέχρι να επέλθει επούλωση. Αυτό γίνεται με:

Απλά παυσίπονα: λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με κατάγματα πίεσης

Σταθεροποίηση της πληγείσας περιοχής: χρήση νάρθηκα ποδιού, κηδεμόνα ή πατερίτσες για να αποφευχθεί η πίεση και να μειωθεί το οίδημα

Χειρουργείο, αν χρειάζεται, για να επιτευχθεί κατάλληλη επούλωση των καταγμάτων πίεσης

 

Πρόληψη

Μερικά προληπτικά μέτρα που μπορεί να μειώσουν τα κατάγματα πίεσης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Διατήρηση υγιεινής διατροφής/λήψη κατάλληλων θρεπτικών συστατικών (λήψη ασβεστίου)

Χρήση κατάλληλων υποδημάτων

Έναρξη κάθε νέου προγράμματος άθλησης σταδιακά και προοδευτικά

Προσθήκη δραστηριοτήτων με χαμηλή ένταση σε κάθε πρόγραμμα γυμναστικής για να αποφευχθούν οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μιας συγκεκριμένης περιοχής του σώματος