Η γρίπη είναι μια μεταδοτική ιογενής ασθένεια. Παρατηρείται κυρίως το χειμώνα, αν και μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε άλλη εποχή. Αυτή η λοίμωξη επιτίθεται συχνότερα στο άνω αναπνευστικό σύστημα.
Συμπτώματα της γρίπης
Τα συμπτώματα της εποχικής γρίπης εμφανίζονται 24-48 ώρες μετά τη μόλυνση. Τα συμπτώματα αναπτύσσονται γρήγορα, μέσα στις πρώτες ώρες ύστερα από τη μόλυνση. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Υψηλή θερμοκρασία (πάνω από 38C, εφίδρωση, πυρετός)
Βήχας
Πόνος σε όλο το σώμα
Σοβαρή εξάντληση
Συχνό φτάρνισμα
Βουλωμένη μύτη
Πονόλαιμος
Πονοκέφαλος
Έμετος και διάρροια
Τα συμπτώματα συνήθως διαρκούν μερικές ημέρες και στη συνέχεια εξαφανίζονται. Η κόπωση και η κατάθλιψη μπορεί να παραμείνουν ακόμα και μετά την απόσυρση των υπόλοιπων συμπτωμάτων.
Τι να κάνω;
Τα συμπτώματα της γρίπης μπορούν να μειωθούν με επαρκή ανάπαυση, κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υγρών και διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος (σε περίπτωση υψηλής θερμοκρασίας, πάρτε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη – για τα παιδιά, χρησιμοποιήστε τη συνιστώμενη δοσολογία που συνιστάται, η θερμοκρασία δωματίου πρέπει να είναι φυσιολογική, ή κρύα, να φοράτε ελαφρά ρούχα, να μην υπερθερμαίνετε το παιδί με αυξημένη θερμοκρασία, να παρακολουθείτε στενά την κατάσταση των μικρότερων παιδιών καθώς είναι επιρρεπείς σε εμπύρετους σπασμούς όταν έχουν υψηλή θερμοκρασία, μην δίνετε ασπιρίνη σε ηλικία μικρότερη των 16 ετών). Η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη συμβάλλουν στη μείωση της θερμοκρασίας και στην ανακούφιση του πόνου. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται από έγκυες γυναίκες. Θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό, ειδικά αν είστε ασθενής με υψηλό κίνδυνο ή εάν έχετε οποιαδήποτε άλλη σοβαρή ασθένεια, καθώς και αν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, εάν η κατάσταση επιδεινωθεί ξαφνικά ή εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν μετά από 7 ημέρες . Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντι-ιικό φάρμακο. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να συντομεύσουν τη διάρκεια της γρίπης. Ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε ανάλυση αίματος, για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει κάποια άλλη λοίμωξη, π.χ. πνευμονική λοίμωξη. Εάν υπάρχει βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ή μπορεί να σας παραπέμψει στο νοσοκομείο.
Πρέπει να λαμβάνονται γενικά μέτρα υγιεινής, προκειμένου να εξαλειφθεί η εξάπλωση όλων των τύπων γρίπης:
Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας όταν φταρνίζεστε ή βήχετε με ένα μαντήλι και στη συνέχεια πετάξτε το
Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πολύ συχνά
Καθαρίστε τις λαβές των θυρών, τα τηλεχειριστήρια, το χώρο εργασίας κ.λπ.
Τα άτομα που έχουν μολυνθεί από τη γρίπη πρέπει να παραμείνουν στο σπίτι μέχρι να βελτιωθεί η κατάστασή τους και έτσι να αποφευχθεί η περαιτέρω εξάπλωση της λοίμωξης.
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά ακολουθούν τις ίδιες οδηγίες. Μην τους πάτε στο νηπιαγωγείο ή το σχολείο εάν έχουν γρίπη. Διδάξτε τους να κρατούν το χέρι στο στόμα τους όταν βήχουν ή φταρνίζονται.
Επιπλοκές της γρίπης
Η πιο σοβαρή επιπλοκή της γρίπης είναι η λοίμωξη των πνευμόνων, η οποία μπορεί να απειλήσει τη ζωή ορισμένων ομάδων υψηλού κινδύνου: παιδιά ηλικίας έως 5 ετών, έγκυες γυναίκες, άτομα άνω των 65 ετών ή άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως ασθενείς με HIV ή ασθενείς υπό χημειοθεραπεία ή θεραπεία με κορτικοστεροειδή, ασθενείς με χρόνια πνευμονική νόσο ή άσθμα, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη ή άτομα με μεταβολική διαταραχή, χρόνια ηπατική νόσο, κυστική ίνωση, νεφρική νόσο, μυϊκή δυστροφία, πρόσφατο εγκεφαλικό επεισόδιο, διαταραχή του νευρικού συστήματος, όπως εγκεφαλική παράλυση, ασθένεια Parkinson ή πολλαπλή σκλήρυνση.
Πρόληψη της γρίπης
Η ανοσοποίηση είναι μια εξαιρετική πρόληψη σε σχέση με την εποχιακή γρίπη. Συνιστάται στους ηλικιωμένους, στις ομάδες υψηλού κινδύνου (με εξαίρεση τα νεογέννητα που είναι μικρότερα των 6 μηνών), όπως επίσης σε άτομα που εκτίθενται σε ιούς, όπως οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας. Η ανοσοποίηση αποτρέπει περίπου τα 2/3 των ατόμων που λαμβάνουν τακτικά εμβόλια. Τα εμβόλια δεν είναι 100% αποτελεσματικά, καθώς μεταλλάσσονται οι ιοί. Τα αντιιικά φάρμακα δεν μπορούν να αποτρέψουν τη γρίπη, αλλά μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να μειώσουν τον χρόνο της νόσου.
