Αέρια και πόνοι αερίων συμβαίνουν όταν συσσωρεύεται αέριο στα έντερα. Ο πόνος συνδέεται με την αδυναμία εξόδου του αερίου. Οτιδήποτε προκαλεί εντερικό αέριο ή σχετίζεται με δυσκοιλιότητα ή διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε πόνο αερίου.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αποβάλλουν αέρια τουλάχιστον 10 φορές την ημέρα. Η αποβολή εντερικού αερίου δεν είναι κάτι σοβαρό αλλά μπορεί να είναι ενοχλητικό και μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.
Αν αέρια και οι πόνοι αερίου δεν μπορούν να αποφευχθούν, μερικά απλά μέτρα μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση της ποσότητας αερίου που παράγεται και να ανακουφίζουν από δυσφορία και αμηχανία.

Συμπτώματα:


Τα συμπτώματα του πόνου αερίων και αερίων περιλαμβάνουν:

Εθελοντική ή ακούσια αποβολή αερίου
Ξαφνικά, τραντάγματα ή κράμπες στην κοιλιακή χώρα (οι πόνοι μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στην κοιλιακή χώρα και μπορούν να αλλάξουν θέσεις γρήγορα)
Ένα συναίσθημα με κόμπους στην κοιλιά
Πρήξιμο και σφίξιμο στην κοιλιακή χώρα (φούσκωμα)

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πόνοι αερίων μπορεί να είναι σταθεροί ή τόσο έντονοι που αισθάνεσαι ότι κάτι άλλο είναι λάθος.

Το αέριο μπορεί μερικές φορές να μας παραπλανήσει για:

Καρδιακή ασθένεια
Πέτρες στη χολή
Σκωληκοειδίτιδα

Αιτίες:

Το αέριο σχηματίζεται όταν τα βακτηρίδια στο παχύ έντερο υδρολύουν υδατάνθρακες που δεν πέπτονται στο λεπτό έντερο. Υγιείς, υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες τροφές είναι συχνά οι παράγοντες που συμβάλλουν.

Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που συνήθως προκαλούν πόνους από φυσικό αέριο και φυσικό αέριο περιλαμβάνουν:

Φρούτα
Λαχανικά
Ολικής αλέσεως
Φασόλια και μπιζέλια (όσπρια)

Τα συμπληρώματα ινών που περιέχουν ψύλλιο μπορεί επίσης να προκαλέσουν προβλήματα με αέρια, ειδικά εάν προστεθούν στη δίαιτα πολύ γρήγορα. Τα ανθρακούχα ποτά (σόδα και μπύρα) μπορεί επίσης να προκαλέσουν αέρια.

Άλλες αιτίες αερίων και πόνου αερίων και αερίου περιλαμβάνουν:

Κατάποση αέρα
Άλλες παθήσεις (εκκολάπωση, φλεγμονώδης νόσο του εντέρου, ελκώδης κολίτιδα ή ασθένεια του Crohn)
Διατροφική δυσανεξία (γαλακτοκομικά και γλουτένη)
Τεχνητά πρόσθετα (γλυκαντικά)
Δυσκοιλιότητα

Παράγοντες κινδύνου:

Παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων αερίου περιλαμβάνουν:

Λακτόζη ή δυσανεξία στη γλουτένη
Διατροφή πλούσια σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Ανθρακούχα αναψυκτικά
Χρόνιες εντερικές παθήσεις (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή ασθένεια φλεγμονώδους εντέρου)

Η ηλικία και το φύλο δεν έχουν καμία επίδραση στο πόσο συχνά αποβάλλονται αέρια.