Ένας σπασμένος αστράγαλος ή ένα σπασμένο πόδι είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός που μπορεί να προκύψει από ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα ή ένα απλό παραπάτημα ή μία  πτώση. Τα κατάγματα μπορεί να κυμαίνονται από μερική έως πλήρη διάλυση του οστό. Η θεραπεία για ένα σπασμένο αστράγαλο ή ένα σπασμένο πόδι εξαρτάται από το ακριβές σημείο και τη σοβαρότητα του κατάγματος. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνιστάται για ένα σοβαρά σπασμένο αστράγαλο ή ένα σπασμένο πόδι προκειμένου να εμφυτευθούν πλάκες, βέργες ή βίδες στο σπασμένο οστό για να διατηρηθεί η σωστή τοποθέτηση κατά τη διάρκεια της επούλωσης.

Συμπτώματα

Μερικά από τα παρακάτω σημάδια και συμπτώματα είναι γνωστό ότι έχουν αισθανθεί τα άτομα με σπασμένο αστράγαλο ή σπασμένο πόδι:

Σοβαρός, παλλόμενος πόνος

Οίδημα

Μώλωπες

Ευαισθησία

Παραμόρφωση

Περιορισμένη κίνηση

Αιτίες

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες ενός σπασμένου αστραγάλου ή ενός σπασμένου ποδιού περιλαμβάνουν:

Τροχαία ατυχήματα

Παραπατήματα και πτώσεις

Η επίδραση της πτώσης ενός βαρύ αντικειμένου πάνω στο πόδι

Υπερβολική χρήση λόγω δραστηριοτήτων με επαναλαμβανόμενη δύναμη

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με ένα σπασμένο αστράγαλο ή ένα σπασμένο πόδι μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Η συμμετοχή σε αθλήματα υψηλής έντασης όπως το ποδόσφαιρο, το χόκεϊ, η γυμναστική, το τένις, το snowboarding και άλλα μπορεί να προκαλέσουν κάταγμα στο πόδι ή στο αστράγαλο.

Τα περιβάλλοντα εργασίας, όπως τα εργοτάξια, ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσης ή πτώσης βαρέων αντικειμένων στο πόδι.

Η ακαταστασία των οικιακών περιβαλλόντων μπορεί να οδηγήσει σε πτώσεις και τραυματισμούς αστραγάλου / ποδιού.

Τα εύθραυστα οστά (οστεοπόρωση) ή άλλες ιατρικές παθήσεις του ποδιού.

Χρήση ακατάλληλου ή ελαττωματικού αθλητικού εξοπλισμού.

Επιπλοκές

Αν και όχι συχνές, οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από σπασμένο αστράγαλο ή σπασμένο πόδι μπορεί να περιλαμβάνουν:

Αρθρίτιδα

Οστική μόλυνση (οστεομυελίτιδα)

Βλάβη νεύρων ή αιμοφόρων αγγείων

Σύνδρομο διαμερίσματος: Η κατάσταση αυτή προκαλεί πόνο, οίδημα και μερικές φορές αναπηρία στους μολυσμένους μύες των ποδιών ή των βραχιόνων.

Πρόληψη

Υπάρχουν μερικά βασικά βήματα και προφυλάξεις ασφαλείας που πρέπει να λάβει κάθε άτομο για να αποτρέψει έναν σπασμένο αστράγαλο ή ένα σπασμένο πόδι. Αυτά περιλαμβάνουν:

Να φοράτε την κατάλληλη ενδυμασία για τα πόδια

Αντικατάσταση αθλητικών υποδημάτων τακτικά

Διασταυρούμενη προπόνηση για την πρόληψη καταγμάτων πίεσης

Ξεκίνημα των δραστηριοτήτω αργά και με τον προσωπικό σας ρυθμό

Δημιπυργία δύναμης των  οστών και την κατανάλωση και κατάποση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο

Χρήση φώτων νύχτας για να αποφύγετε το χτύπημα ή το παραπάτημα σε αντικείμενα

Τακτοποίηση του σπιτιού για να αποφύγετε να σκοντάψετε η να πέσετε

Ενίσχυση των μυών του αστραγάλου με την σωστή άσκηση