Η Αχίλλεια τενοντίτιδα είναι ένας τραυματισμός του Αχίλλειου τένοντα, ο οποίος συνδέει τους μύες της κνήμης με τα οστά της φτέρνας και χρησιμοποιείται για το περπάτημα, το τρέξιμο και την αναπήδηση.

Η Αχίλλεια τενοντίτιδα είναι ένας τραυματισμός που προκύπτει από την υπερβολική χρήση που οφείλεται κυρίως στην αυξημένη ένταση της άσκησης σε δρομείς ή μεσήλικες που παίζουν αθλήματα που απαιτούν υψηλή δραστηριότητα.

Συμπτώματα

Τα αρχικά συμπτώματα της Αχίλλειας τενοντίτιδας παρουσιάζουν ήπιο πόνο πάνω από τη φτέρνα ή στο πίσω μέρος του ποδιού μετά από μια αθλητική δραστηριότητα, ενώ ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί μετά από παρατεταμένο τρέξιμο, σπριντ και / ή αναρρίχηση.

Η δυσκαμψία και η ακαμψία είναι πιθανά συμπτώματα το πρωί λόγω μιας περιόδου αδράνειας.

Αιτίες

Η Αχίλλεια τενοντίτιδα προκαλείται από συνεχή καταπόνηση στον Αχίλλειο τένοντα, που συνήθως προκαλείται από εντατική άσκηση, τρέξιμο ή αθλητικές δραστηριότητες.

Η δομή του τένοντα εξασθενεί με την ηλικία καθιστώντας τον πιο ευαίσθητο σε τραυματισμό ειδικά στους μεσήλικες.

Παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο της Αχίλλειας  τενοντίτιδα, όπως:

Φύλο και ηλικία: Οι μεσήλικες άνδρες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν βλάβη στον Αχίλλειο τένοντα.

Φυσικοί παράγοντες: Η παχυσαρκία, οι σφιχτοί μύες της κνήμης και η επίπεδη αψίδα στο πόδι αυξάνουν την ένταση στον τένοντα.

Ιατρικές παθήσεις: Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση παρουσιάζουν υψηλό κίνδυνο για τραυματισμό όπως η Αχίλλεια τενοντίτιδα.

Φάρμακα: Μερικοί τύποι αντιβιοτικών όπως οι φθοροκινολόνες έχουν συνδεθεί με υψηλότερα ποσοστά Αχίλλειας τενοντίτιδας.

Επιλογές άσκησης: Το τρέξιμο ή η  άσκηση με φθαρμένα παπούτσια ή υποδήματα χαμηλής ποιότητας αυξάνουν τον κίνδυνο πρόκλησης τραυματισμού του τένοντα καθώς και το τρέξιμο  σε απότομο έδαφος μπορεί επίσης να αυξήσει τις προδιαθέσεις για την Αχίλλεια τενοντίτιδα. Επιπλέον, ο πόνος στον τένοντα συμβαίνει συχνότερα σε κρύο καιρό.

Επιπλοκές

Οι τραυματισμοί της Αχίλλειας τενοντίτιδας  μπορεί να εξασθενήσουν τον τένοντα, γεγονός που μπορεί να τον κάνει πιο επιρρεπές σε ένα σχίσιμο ή ρήξη που συνήθως επισκευάζεται χειρουργικά και απαιτεί φυσική θεραπεία.

Πρόληψη

Η πρόληψη της Αχίλλειας τενοντίτιδας μπορεί να μην είναι δυνατή. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της Αχίλλειας τενοντίτιδας, όπως η σταδιακή αύξηση του επιπέδου δραστηριότητας, το  καθημερινό τέντωμα, η ενίσχυση των μυών της κνήμης, τα αθλητικά  παπούτσια καλής ποιότητας και η μετάβαση σε δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου όπως η κολύμβηση ή η ποδηλασία.